這五種水果別給1歲內寶寶吃，尤其第一種讓孩子光長胖不長個，發育遲緩

有些食物很有營養，但是由於某種特性不適合小寶寶食用，我們把知道的都匯總出來，避免更多的寶寶誤食。

1、鳳梨：鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒，稱為「鳳梨病」。特症是孩子發育遲緩，光長胖不長個兒，而且走路也遲，說話反應遲鈍。

2、芒果：芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

3、西瓜：西瓜性寒，屬生冷食物，如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉，可暫不喂西瓜或少喂。還有在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜：1、在感冒初期時要慎食;2、寶寶患腎臟疾病導 致腎臟功能不全時;3、寶寶口腔長口瘡。

4、獼猴桃：寒性水果，多吃對腸胃有刺激，最好只吃中間綠色部分，容易引發過敏。

5、柳丁：雖然柳丁營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多柳丁，可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小孩子每天吃柳丁的上限是4隻中等體積的柳丁。

下面主要介紹幾種水果，供寶寶的家長選擇。

一、蘋果

蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便秘助消化。由於蘋果富含豐富的礦物質和維生素，寶寶常食用可預防 佝僂病 、 缺鐵性貧血 等。

食用方法：既可直接食用，也可去皮和核後切小塊，上鍋蒸熟後食用。

注意事項：蘋果雖好，但每天也不宜食用太多，1至2個即可。

二、香蕉

香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質，具有鎮定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。

食用方法：去皮後刮取果肉，壓成泥狀食用。

注意事項：剛開始添加時，要把香蕉中的黑籽去除，以免引起寶寶 消化不良 ；另外要留意寶寶大便情況，若有影響(如拉稀)就暫停食用。

三、梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能，最適宜冬季食用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對 肺熱咳嗽 、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症狀較為適宜。

食用方法：去皮去核後切碎，入鍋煮爛，碾壓成泥狀即可食用。

注意事項：1天吃1個梨是營養最容易被吸收的。同時，梨有利尿作用，最好不要在睡前給寶寶食用。

因為水果和蔬菜中均含有大量的纖維素，而纖維素又有助於大便形成及排除，因此食用水果和蔬菜後會對寶寶便秘有一定的緩解和改善。

[https://youtu.be/jkAPRvzehoU]

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