不讓孩子變「宅童」，家長們可以這麼做！

臨近暑期尾聲，一些家長發現孩子放假初期還經常出去玩，但時間一長，孩子怕外面熾熱的太陽，每天都“宅”在家裡學習、睡覺、打游戲，也不出門走走。孩子長時間不運動，看上去懶洋洋的，家長們真擔心孩子變成一個大寫的——

“宅童”

有的家長工作忙，生活壓力大，很少有機會和孩子一起外出活動，有時候自己也願意在家裡宅一宅。為了不讓孩子變成“宅童”，這些家長們可要行動起來了！

01、家長做榜樣，遠離電子產品

互聯網發展到今天，很多人足不出戶就能在網上完成購物、交流、學習等活動。手機普及以來，一些孩子更是“機不釋手”，成為了“宅一族”。

家長是孩子的第一任老師，改變孩子要從家長自身做起。少玩手機，少看電視，多讀書，多與孩子交流互動，多帶孩子出行，這樣，孩子才能有樣學樣，愛上外出活動。

雲朵媽媽雖然愛玩手機、愛網購，但她刻意限制自己的上網時間，用更多的時間與棉花糖進行親子交流！

02、鼓勵孩子多結交朋友

孩子不僅希望與父母一起玩，也希望與同年齡段的小伙伴一起玩。因此，家長們希望孩子外出的時候，不僅要給孩子設計好玩耍的項目，也要為孩子約好玩伴。同時，多鼓勵孩子與鄰近的小朋友做玩伴，主動與對方交朋友，也是非常有效的。有了固定的玩伴和玩耍項目，相信孩子會更愛外出的。

小頭爸爸陪大頭兒子玩耍，也一直鼓勵大頭兒子和棉花糖、毛蓉蓉等同年齡段的小朋友一起玩，鼓勵他交更多的好朋友。

03、帶孩子參與室外活動

晚上或周末， 家長們可以和孩子一起制定出行計劃，定時進行外出活動，這樣就可以養成孩子外出活動的習慣，例如星期日是外出活動日，或者晚上七點鐘是外出散步時刻，這樣時間一到，孩子就習慣外出了。

外出活動日可以選擇社會活動、運動項目、親子游等項目，還可以參與環保組織、公益組織、興趣小組、去圖書館幫忙等社會活動，有助於孩子更快地融入到社會大家庭；參加輪滑、打籃球、踢足球、跳繩、跑步等項目，讓孩子的身體更健康；外出體驗大自然，參觀名勝古跡的親子游項目，讓孩子長見識，心境更開闊。

在大電影《新大頭兒子和小頭爸爸3：俄羅斯奇遇記》中，小頭爸爸帶著大頭兒子和棉花糖一起去俄羅斯旅行，兩個孩子漲了不少見識呢！

當然，外出活動時安全永遠是第一位的。如果孩子實在不願出去，家長也不必勉強。 只要適當引導，循序漸進，孩子總會遠離“宅童”的稱號。

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