健脾養生的4個穴位，指哪按哪，人體強壯

脾屬於人體重要器官，中醫學基礎劃分，脾屬於人體主要運化水濕器官。脾統血，是指脾髒具有統攝血液，使其在經脈中通行，防止逸出脈外的作用，健脾穴位多位於腳底處。

​陰陵泉穴：通三焦，利水健脾

三陰交男女使用可有不同效果，男性使用可利水通便，保持穴位酸脹感，便意隨即而來；女性使用主要是用以治療因濕氣過重造成的頭部疼痛，體內受陰邪之氣影響，晚上可按摩陰陵泉，瀉濕止頭痛，通經活絡。

地機穴：滲濕健脾，善於調經

因脾虛造成的身體水腫、腹痛、小便不利可按摩地機穴，穴位位於小腿內側，陰陵泉往下3寸的地方即是。

它亦善於治療女性痛經，中醫稱它為臨床治療痛經的經驗穴，凡出現壓痛或自發疼痛，用手指指腹按摩穴位，痛感以自身能承受范圍為度，堅持按摩即可解除。

三陰交：人體的健康之友

該穴可涉及到胃、肝、腎，用途較為廣泛，按摩可緩解遺精、陽痿（腎），腸鳴、腹脹（胃），失眠（肝），洩瀉、下肢痿痺（脾）等情況。

它是婦科疾病的“靈丹妙藥”，有的中醫稱足三裡為“女三裡”，因其有減輕月經疼痛，養顏美容，強身的功效所以被多數有資格的醫師人士認可。

商丘穴：促進脾髒排毒，治療炎症

該穴易找，位於足部腳踝下方的凹陷處，按摩可治療腹脹，便秘，洩瀉與足踝疼痛等症。與穴位三陰交共同使用，可增強對脾虛的治療能力，補脾益氣，促進各髒腑毒素分泌排放。可每天多按壓，有治療炎症的作用。

人生不易，沒事多按摩，可養生保健，感謝你的閱讀。

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