想讓寶寶上午睡、下午睡、晚上繼續睡？

了解下寶寶平均每天的睡覺時間，避免寶寶白天睡多了，晚上熬夜，媽媽更難熬。

一、新生兒

新生兒每天睡眠時間平均為18個小時，在16~20個小時內浮動。每隔2~4小時，會醒來吃一次奶。

雖然新生兒睡得時間比較長，看起來比較省力。但是新生兒比較容易鬧夜，再加上媽媽剛生產完，身體沒有恢復。所以，對於媽媽來說，新生兒帶起來也會比較費力。

二、1~3個月

寶寶每天睡眠時間平均為16個小時，晚上還會吃2~4次夜奶。這時的寶寶就可以睜開眼玩一會了，不會像第一個月一直睡。

三、4~6個月

這個階段的寶寶，每天睡眠時間平均為15小時，晚上可能會吃1~2次夜奶。如果晚上想讓寶寶睡整覺，就需要注意白天不要讓寶寶睡超過6小時，否則可能會睡顛倒。

四、7~9個月

這時寶寶每天睡眠時間平均為14小時。根據寶寶的習慣和成長不同，有些寶寶晚上就已經不需要吃夜奶了，有些寶寶晚上可能還會醒來吃一次，也就是寶寶完全可以睡整夜了。白天睡覺時間基本為上午一次，下午一次，傍晚一次。

五、10~12個月

這個月齡的寶寶，睡眠時間一般都規律了，每天平均為12小時。基本為晚上睡9~10小時，中午2~3小時。

小結： 3個月的寶寶，就可以玩一些玩具了。媽媽可以為寶寶準備些益智的玩具，這樣也可以分擔些媽媽陪伴孩子的精力。

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