腦血管堵塞，下一步就是腦梗！每天來一點，清梗換血很簡單

腦梗可怕嗎？

根據最新的數據統計，我國平均每21秒就有1人死於腦血管疾病，即使逃脫死亡的患者也有75%已經喪失勞動能力，40%導致重殘！而在所有腦梗患者中，40歲-64歲的患者佔比近50%，20-30歲的年輕人猝死事件也時有發生。

腦梗會導致什麼嚴重的後果？

腦塞是指腦組織的某個部位，因血液供應障礙造成缺血、缺氧，所致的局限性腦組織的缺血性壞死。這個病來勢兇猛，危害極大，如果不及時加以控制，輕則失明失語、半身不遂、痴呆，重則引起急性腦梗死、腦死亡，甚至危及生命。

腦梗來之前，身體會給我們發出什麼求救的信號？

信號一：頭暈頭痛，腦梗塞是由於腦組織的缺血、缺氧導致的，因此，一旦腦部血管堵塞，頭部就會出現頭暈頭痛、耳鳴加重的現象。

信號二：舌根發硬，會出現發硬、言語不清、吞咽苦難的情況。這種症狀一般會持續幾分鐘或者十幾分鐘，然後短暫消失，隨後可能會直接引發腦梗塞。

信號三：視力模糊，突然性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現視物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的信號，千萬不能大意。

信號四：精神疲勞，除了感到疲勞會打哈欠以外，腦梗塞的主要症狀之一也是打哈欠。這是腦動脈硬化、管腔狹窄和腦缺血缺氧逐漸加重的情況。

信號五：四肢麻木，許多人在腦血管疾病發作前都會出現面部、胳膊、手指麻木。如果常常感覺左右半身麻木，應該警惕腦內小血管是不是出現了問題。

為什麼會引發腦梗？

1）太過勞累：過度勞累或者是休息不好的時候，就會引發腦梗塞的發生。

2）降壓過度：當大家降壓過度的時候，就會引發腦梗塞的發生，所以大家一定要正確的吃降壓藥。

3）情緒暴躁：容易暴怒或者是長時間憂慮、焦慮的時候，使腦血管收縮從而引發腦梗塞的出現。

4）嗜酒吸菸：因為菸酒可以傷害到血管內膜，並且引發小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而非常容易引發腦梗塞。

5）年齡增長：當年齡越來越大的時候，血管的垃圾越來越多，就容易堵塞。

這些習慣都會引起血液粘稠，動脈狹窄，導致血管堵塞，形成血栓，進而引發腦栓或是腦梗塞。想要預防腦血管疾病最好的方式就是疏通血管，排出血管垃圾，從病源遏制疾病發作。接下來給大家推薦一種對血管非常好的食物——麥豆。

飲食是讓血管疏通最有效的方法，堅持食用能夠清理血管垃圾的食物，可以讓血管慢慢恢復暢通、恢復健康。麥豆也叫做青豆、豌豆、寒豆、雪豆等等，平時很多人都會吃，但卻不知道它具有清血管、軟化血管的作用。

很多有關營養、疾病的雜誌、研究都報導過麥豆的作用：經常攝入麥豆和其他豆類高含量的飲食，能夠明顯地降低男性和女性體內的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，讓血管保持暢通，減少血管堵塞。這是因為麥豆中含有能夠清理血管垃圾（主要是多少膽固醇、甘油三酯等）的多種物質：維生素B6、纖維素、鉀、葉酸等。

怎麼吃麥豆清理血管垃圾效果最好？

平時煮菜的時候吃麥豆，對於清理血管垃圾的效果比較微弱。可以參考古代中醫的吃法，具體做法是麥豆煮水。

麥豆煮水：新鮮的麥豆200克，用水洗乾淨搗碎，煮爛，然後用紗布隔離掉麥豆的渣，飲麥豆水即可。每天約2次，每次約200毫升。這種方法是古代中醫的做法，麥豆需要比較多。現在一般是利用現代技術提取麥豆中的營養成分，做成更加方便、更加好吸收麥豆蛋白粉。

麥豆蛋白粉：製成蛋白粉的工藝比較複雜，大家選擇時挑選質量有保證、有食品安全保證的即可。跟其他的蛋白粉一樣，它也是開水沖泡即可，吸收率也比煮水的方法更好。

每天堅持喝一杯麥豆蛋白粉，然後每天飯後半小時，去散步或者慢跑運動一下，促進一下消化和血液循環，清梗換血很簡單。

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