女子用特殊減肥法，減掉57斤，不挨餓不去健身房

照片中的女子名叫蒂芙尼，是一名單身母親，她的體重曾一度高達203斤，經過減肥後，目前她的體重只有146斤，值得一提的是，她從沒有依靠節食和專業的健身來減肥。（新聞源自獨立報。）

蒂芙尼過去的生活習慣非常不好，她喜歡吃一些高熱量的食物，而且很少做運動，她的體重很快不受控制的上升，最後正處於愛美年紀的她，體重直接長到了203斤。

從那之後，蒂芙尼便深刻的認識到了自己的問題，下定決心開始了減肥，經過她的努力，她成功的減掉了57斤，而且還因此成為了一名網路紅人。

據蒂芙尼所說，她從沒有進行過節食，也沒有去過健身房，她減肥的主要方式就是戒掉了垃圾食物，不吃乳製品無穀蛋白，並且靠在家鍛煉瘦下來的。照片中是蒂芙尼減肥前後的對比照，瘦身之後的她看起來年輕了一大截。

雖然這個過程很痛苦，但是蒂芙尼表示，她覺得非常值得，在減肥過程中她沒有挨餓，早上吃蛋白奶昔，中午吃瘦肉和蔬菜，晚餐是雞肉沙拉。此外蘋果和胡蘿蔔都是她常吃的食物。

蒂芙尼也會在家裡做一些簡單的鍛煉，接受採訪時蒂芙尼表示，她特別享受現在的生活，因為瘦下來的感覺實在是太好了，她同時也希望每個人都能夠擁有改變自己的勇氣。

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