肝病早期不痛不癢，睡覺的3個信號更要留心，別等肝壞了才後悔

肝臟可謂是人體最為重要的解毒器官之一，然而現代生活中，很多人都會有一些傷肝的不良習慣，例如熬夜、酗酒、作息不規律、濫用藥物等，這些都在無形中給肝臟健康帶去了威脅，引發各種肝臟疾病，例如目前較為普遍的脂肪肝、酒精肝、肝炎等。

由於肝臟疾病早期沒有明顯的症狀，所以很多人都覺得自己的肝臟很健康，而這樣是很容易耽誤病情的。那麼，肝臟出現問題，真的沒有症狀嗎？

其實不然，據研究，如果肝臟出現問題，通常人在睡覺的時候會出現下面三個症狀：

1.常常在1~3點醒來

中醫觀點中，內臟的功能修復和時間有著密切的關係，如果睡眠總是在特定的時間內醒來，說明內臟有一些異常的症狀，有可能是出現問題的症狀。

如果是肝臟經脈出現問題，就很容易使人在淩晨1~3點這個時間段醒來，因為它是氣血流經肝臟的時間段，如果你總是在這個時間段醒來，則要注意肝臟健康了。

2.夜尿頻繁

很多人在睡前都會上一場廁所，但是有些半夜還是會有尿意，有的甚至要起床好幾次去上廁所。而這種情況排除了泌尿系統的問題，則很可能是肝臟健康出現異常的狀況，千萬不要大意。

3.小腿總是抽筋

肝臟出現問題，人體的上腹部、後腰以及肩部、手臂會出現酸痛的情況，嚴重的甚至會聚不齊手來。而且晚上會出現頻繁抽筋的情況，不僅影響睡眠品質，也有可能是肝臟異常的表現。反過來，睡眠品質不好也會加重肝臟負擔。

肝不好，調理肝臟每天喝杯枸杞仰甘清茶

枸杞仰甘清茶以一款可以幫助養肝護肝，預防和調理肝臟疾病的茶飲，其主要的配料為：白茅根、菊苣、枸杞、蒲公英、決明子。下面一起看看它們具體的作用：

白茅根對改善肝功能有很好的作用，可以幫助調理肝臟疾病；菊苣則對幹細胞修復以及肝細胞的保護都有不錯的效果，有助於預防和緩解肝損傷；

枸杞可以利肝膽，它含有比較豐富的甜茶鹼，可以起到減少肝臟脂肪的作用，對脂肪肝的防治有很好作用；

蒲公英則能清熱解毒，消炎殺菌，是防治肝臟炎症的有力助手；決明子可以幫助清肝利膽，益腎明目，幫助很好的保護肝臟。

枸杞仰甘清茶通過嚴格控制這5種配料的比例，從而將它們養肝護肝的作用發揮到最大，對於肝臟的調理和疾病預防都是很有好處的，很適合日常肝臟疾病的調理和預防。

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