28天生理周期焗茶減肥法 每天1杯便能輕鬆排毒祛濕

28天生理周期焗茶減肥法 每天1杯便能輕鬆排毒祛濕

水腫可以說是女生最常面對的問題，特別對於久坐或久站的人來說，問題更是嚴重。尤其每到月經，總是容易口腫面腫，又易累嗜睡。其實是毒素積聚在身體不能排走，是濕重的特徵。女性的荷爾蒙會隨著28天的生理周期轉變，因此要解決問題，不可總是重覆一類型的飲食，要因應生理周期調節，才可達致最好的效果。以下推介的28天生理周期焗茶減肥法，有排毒、補血、美白、祛濕和消脂的功效，十分適合有濕重問題的人。

祛濕祛水腫必試28天生理周期焗茶減肥法

「28天消脂焗茶套裝」

「28天消脂焗茶套裝」

「28天消脂焗茶套裝」特別針對女性28天的生理周期而設計，共分開4星期飲用。只要按著順序連續每天焗1杯茶，便能幫助身體順應生理期的變化，排毒祛濕。

四星期消脂祛水腫：

第1周：清熱解毒週

第1周：清熱解毒週

牛蒡無花果茶 (3小包)；玫瑰紅棗圓肉茶 (4小包)

月經後第1天開始的一周，女性身體身陳代謝率最高，因此適宜先排毒祛濕，為消脂做好準準備。

第2周：消脂消腫週

第2周：消脂消腫週

紅花杞子圓肉茶 (3小包)；玫瑰金盞花茶 (4小包)

新陳代謝率仍然不錯，可繼續排毒祛濕，另外同時針對消脂、美顏護膚和活血通經等功效。

第3周：補血舒壓週

第3周：補血舒壓週

菊花山楂廿草茶 (4小包)；玫瑰薰衣草茶 (3小包)

由於再次接近生理期，女性的雌激素開始降低，並會開始有易累、情緒不穩等微狀。因此這個星期會以舒緩情緒，抗壓養顏的焗茶為主。

第4週：袪濕美白週

第4週：袪濕美白週

減肥去水紅豆薏米焗茶 (4小包)；健脾怯濕焗茶 (3小包)

月經準備來臨，因此要調理脾胃，增強身體的祛濕能力。而同時亦會著重美白養顏、理氣安神等效用。

用法：

「28天消脂焗茶套裝」用法簡單，只要加滾水於焗壺或保溫杯內沖焗20分鐘就可以了。而紅豆薏米茶需於焗壺內沖焗3小時，上班人士不用看火，十分方便。

參考來源