孕媽們請注意，孕晚期這個坐姿不利於胎兒入盆

小靜是一位孕晚期的孕媽，前幾天她來我家做客的時候，可鬧出了不小的笑話。進入家門，我就先請她坐，結果她一屁股就坐到了我家的沙發上。我說：「你可真是不客氣啊！平時在家你也這麼坐嗎？」她說：「是啊」於是幫媽我就玩笑著說：「怪不得你得屁股這麼大呢，不過，我跟你說，在孕晚期的時候，你最好不要這樣，這樣坐的話，會影響到胎兒的入盆。」

孕後期的時候，孕媽們的哪個坐姿會影響胎兒入盆呢？

有些孕媽在懷孕期間，坐在凳子或者沙發上的時候，會一屁股全部坐上去。雖然說，這樣會讓自己省下一些力氣，但是孕媽們這樣做的話，會影響到寶寶的入盆時間的。一般來說，孕後期的時候，孕媽們的正確坐姿是，無論是坐凳子或者是沙發，都應該坐一半。這樣的話，在不會妨礙寶寶入盆的同時，還能夠有效的緩解孕媽們大屁股現象的出現。

孕媽們經常做哪些，可有效幫助胎兒入盆

1、適當的爬樓梯

孕媽們在孕晚期的時候，可以進行適當的爬樓梯，這樣可以讓寶寶更加順利的入盆。但是有些情況需要孕媽們注意，如果說在這次懷孕之前，孕媽們有過早產，或者流產的經歷的時候，那麼孕媽們在爬樓梯的時候，一定要適度，不要長時間的爬。否則不僅不會幫助胎兒入盆，還會影響到寶寶的健康發育。

2、進行深蹲

在孕晚期的時候，孕媽們還可以適當的扶牆做一些深蹲，這樣能很好的促進孕媽們體內的血液循環，並且還能夠增加孕媽們的體質，提高自身的免疫力，同時，對胎兒的健康發育，以及入盆都有很好的幫助。但是在進行深蹲的時候，孕媽們也應該適度，不要長時間的去做，否則會適得其反。

在平時的時候，孕媽們一定要多加註意，沒事的時候，多進行這兩項鍛煉。畢竟這也是一個關鍵階段了，如果說孩子入盆了，也就表示寶寶快要出生了。為了更好的迎接寶寶的降臨，孕媽們就努力一下吧！

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