痛風患者注意：立秋過後，不想痛風發作，4種食物再喜歡也要忌口

第一類：牛羊肉

因為，高尿酸者病發的原因，是因為嘌呤代謝發生紊亂而導致的，所以，飲食上應該是低嘌呤飲食。而牛羊肉這種食物，是屬於高嘌呤食物，而且比較難以消化，熱量非常之高，所以，高尿酸人群應該避吃牛羊肉。

避免吃牛羊肉，不是說不能吃牛羊肉，喜歡吃肉的高尿酸者，最多可以每個月吃一到兩次，而且這些人的主要食物，應該以水果蔬菜為主。這樣可以減少痛風、高血壓等疾病發生的風險，而且能夠降低血尿酸的含量。

所以，如果你的尿酸高，那麼不論你多喜歡吃牛羊肉，都一定要儘量控制少吃，莫貪嘴!

第二類：動物的內臟

高尿酸人群，最應該避免的應該是動物的內臟。動物內臟中含有很多高嘌呤物質，經常使用不僅容易使人肥胖，還會加重痛風患者的病情。

第三類：貝殼類海鮮

貝殼類海鮮中，嘌呤含量均較高，是海鮮中嘌呤含量最高的食物，儘量避免食用。

第四類：火鍋

雖然，火鍋是我們每個人都喜愛的食物，而且菜品繁多，可以更多的吃好吃飽，增加自己的合理膳食結構，更是實惠的不二選擇。但是，大家可以明白火鍋中含有的大量海鮮，魚，蝦等這些食物，無疑是對痛風病患者有著極大的危害。

所以說，尿酸高、痛風病患者一定不要只圖一時吃的過癮而貪吃火鍋。日常多喝水、喝茶水，有助於促進尿酸排洩，預防痛風日常多喝水，可促進尿酸的排洩，是有效降低尿酸的方法之一。

正常情況下，建議，尿酸偏高者，每天飲水不應少於2500ml，促進排尿，可以有效的降低尿酸在體內的滯留。

通過以上文章的介紹，我們已經知道了痛風人群，在飲食方面有哪些食物是不可以碰的。這些食物即使你再喜歡吃，也最好是少吃，切莫貪嘴，給自己帶來很多的痛苦，痛風患者在飲食方面最好也是多喝些水，這樣可以促進排尿。這樣對於尿酸排出是有一定的效果的。

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