口腔潰瘍苦難言，不打針不吃藥，一碗粥立竿見影

就這麼一緊張、一忙碌上火了，口腔內壁、舌頭上都長了大大的泡，不能說話，也不能吃東西。喝了兩天菊花茶沒下去，第三日趕緊去買綠豆來煮粥喝，真是立竿見影，一天好似一天，喝了三天完全好了。

這次口腔潰瘍喝的綠豆粥裡還加了百合和小米。

綠豆性寒涼，有清熱解毒、消腫抑菌作用。

小米有清熱、清渴、滋陰、補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。

【綠豆+百合】養心除煩，解毒消腫，健脾益胃。

【綠豆+大米】清熱解毒，增強食慾。

因此這款百合綠豆小米粥非常適用於治療口腔潰瘍。

百合綠豆小米粥

材料（3人份量）：

百合10克、小米20克、綠豆40克和糯米60克

製作：

1.將四種材料清洗乾淨。

2.倒入清水約900-1000毫升。

3.設定電壓力鍋15分鐘。

4.解壓後打開蓋檢查，稀稠粘黏正合適。

小貼士：

用壓力鍋煮粥比較方便快捷，如用普通鍋綠豆要先煮開再下米，百合要事先泡開。

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參考來源