2個穴位「掐死」頸椎病，養生達人都會這一招，現在學習還不遲！

你是不是在辦公室工作久了會“脖子酸痛”？是不是晚上睡覺不注意姿勢，受了涼，早上起來也會突然發現自己的脖子活動受限，一動就痛，脖子痛對生活和工作都會造成影響，其實，這是頸椎病。但頸椎病並不僅僅是脖子痛這麼簡單的事情，對於上班族來說，長期久坐加上不運動，是造成頸椎病的主要原因。

一、頸椎病在中醫上被稱為“痺症”，這個時候就可以找小腸經上的後溪和前谷來幫忙了。

1、後溪穴在手的外側方，是在靠近手掌和手背臨界的地方。後溪穴雖然在手上，但它最擅長治療的頸椎問題，這就是中醫上病下治的原理了。

2、沿著小指外側往腕部的方向推，能摸到一個突起的骨頭，在小指根部，在到達突起的骨頭前方有一個小凹陷，這就是前谷穴，與後溪穴平行。這兩個穴承接少澤的經氣而來，前與後正好處於相反的兩個位置。

可用一個小按摩棒先在後溪穴上輕輕按摩，在按摩的同時試著輕輕轉動脖子。當脖子可以輕鬆轉動時就可以停下來了。此時估計後溪穴也會酸脹得厲害。然後再輕輕地按摩前谷穴，起到一個鞏固療效的作用。

對於上班族可以使用平時工作的空閒時間，將手立起，在桌面的邊沿上來回按揉，刺激後溪穴。保護自己的頸椎，真可以說是不費吹灰之力來養生，這也一直是中醫的原則。

二、風府和手三裡通力合作治頸椎病

對於預防頸椎病，我們除了“坐有坐相，站有站相”，保持正確姿勢外，最重要的還有平時的鍛煉不可少。在這裡再說一則中醫按摩的治療方法。

1、先找到兩個穴位

風府和手三裡。風府很好找，脖子後正中線向上摸，摸到一個凹下去的地方，這就是風府穴。找到之後，用大拇指的指腹按住穴位，用力按100下，然後正反方向各轉10次

2、手三裡也很好找

側腕伸直前臂，手肘彎曲處向前3指的地方，用手按有痛感。找到後，可用大拇指按摩，直到有酸痛感為主，另外這個穴對於治療齒痛、喉腫也很有效。

如果您有頸椎病，以上按摩穴位的方法，每天堅持一次十分鐘的按摩，您的頸椎病痛就可逐漸消失。

中醫文化歷史傳承悠久，除上述穴位按摩外，中藥外敷法也是中醫臨床常用的外治方法之一，它遵循中醫辨證論治及中藥的功效、主治與歸經的原則，充分調動藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的複方，以發揮藥物的良好效果。達到標本兼治不復發的效果。

其中得到患者信賴和骨科專家推薦的——七烏通貼，臨床治療常用且已被國家藥監局所備案，從清代光緒年間傳承至今，堅持萃取純中藥精華遵循古法熬製，其生產工藝也已受到非物質文化遺產的保護，對腰間盤突出、頸椎病、關節炎等骨病的治愈率在90%以上，患者一般使用3個週期就可有效治愈，受到了醫學研究院骨病研究委員會以及業內人士的廣泛認可，經過大力扶持此貼在（啕宔）上就可以找到，方便行動不便者。

從中醫的起源開始，就沒有任何一個方法是需要人們花費大量的人力、物力、財力來治病養生的，任何方法都來自身邊的事物，道法自然，取法也自然。

而對於如今頸椎病的多發，日常不良習慣、過度勞累等是其誘發原因，頸椎病患者的日常注意事項：

（1）樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。

（2）加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性。

（3）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

（4）及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

（5）勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒。

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