細數10個減肥後變大美女的韓星,到底她們是如何減肥的呢?
一到夏天,就是一眾女生“秀身材”的季節。還沒有動力減肥?看看以下這10名減肥後大變身的韓國女idol吧!包你看完立即有動力減!
1】gugudan Mina
gugudan的Mina,是《Produce 101》第1季出身。參選的時候她還是有點baby fat,不過加入gugudan的活動後,明顯瘦了幾個圈,變身隊中的門面。
Mina減肥前
她的減肥方法是:“早餐吃得像王妃一樣,午餐吃得像平民一樣,晚餐吃得像乞丐一樣。最重要的是,沒事做的話就在宿舍附近走走。”
Mina減肥後
【2】GFRIEND-UMJI
UMJI減肥前
UMJI是GFRIEND的忙內(年紀最小),出生於1998年(今年20歲)。出道初期,UMJI的身形因為比其他成員都較肉肉曾受批評,不過最近看來,UMJI已經成功減肥,美貌亦受到注目呢!
UMJI減肥後
【3】TWICE-志效
超高人氣的TWICE,成員是透過節目《SIXTEEN》選出來的。當時志效的身形還是非常有肉地,直到出道的時候,因為被人說太胖,她便下定決心減肥。減肥成功後,搖身一變成女神呢!
志效減肥前
志效的減肥方法:“少吃多餐一定要,我比其他成員亦做了更多更多的運動。”
志效減肥後
【4】RED VELVET-JOY
RED VELVET的JOY,於去年以《RED FLAVOR》回歸時令人眼前一亮。在一次的上班路上,因為穿了一件露臍裝而成為當天的焦點。自此以後,她亦成功晉身成“女神行列”!
減肥前
JOY的減肥方法是:“我在減肥時沒有磅重,反而是量度腰圍。一周至少運動3次,亦需要節食。”
減肥後
【5】RED VELVET-WENDY
同樣是RED VELVET的WENDY,是從加拿大回流的韓國人。其實未減肥之前的WENDY一點也不算胖呢!不過又是因為網民的毒舌,經常批評WENDY的腳粗,令WENDY減肥減得腰間只見得一排肋骨呢!
減肥前
WENDY的減肥方法:“要吃營養餐單,一定要放棄自己愛吃的東西。而且也要做運動。”
減肥後
【6、7】APINK-初瓏、恩地
初瓏減肥前
初瓏減肥後
APINK最近以《I'M SO SICK》成功轉為Girl crush型女團,不得不說她們每位也超美的!特別是主唱恩地和隊長初瓏,在減肥之後更散發著女人味。
恩地減肥前
恩地減肥後
恩地的減肥方法:“不吃高卡食物,每天早上馬上就做鍛練肌肉的運動,還有定期去打boxing。”
【8】GIRL'S DAY-YURA
GIRL'S DAY的YURA是韓國娛樂圈數一數二擁有好身材的女星。她的大腿更是買了保險的呢!不過原來她一出道時也是肉肉型的女生,減肥後成功變為女神!
減肥前
YURA的減肥方法:“以前一有重要的行程我是不會吃任何東西的,現在我則以低碳水化合物減肥法來減肥。只要少吃碳水化合物就能減得很快。”
減肥後
【9】AOA-雪炫
雪炫是韓國其中一位“宅男女神”,擁有“天使面孔、魔鬼身材”。不過原來雪炫BB的好身材並不是天生的!她也是努力減肥後才成為女神。
減肥前
雪炫的減肥方法:“最極端的方法,是用一日一餐的方法來減肥,餐單只有雞胸肉、蕃薯和雞蛋。如果是平時的話,少吃多餐,和多做伸展的運動。而且比起要咬的食物,吃流質的較好。”
減肥後
【10】f(x)-Luna
減肥前
f(x)近幾年也沒有什麼團隊活動,而主唱Luna則以solo歌手活動。久沒露面的她,因為減肥後美貌指數上升而受到大眾關注。
減肥後