同一句話，孩子總要大人講很多遍?

不知道你是否也有這樣的感覺，當孩子越大，越叫不動，同一句話，總要叫很多遍，最後一定弄到大人生氣，或吼他的名字，小孩才會回你。這種行為，實在是令爸媽很生氣， 因為我們總覺得孩子變得很故意，又被動。且慢!這是你對孩子的生理及心理發展，了解的還不多，一定要仔細看看這篇，才不會教到快氣死。

有科學根據的學習秘密最近很多孩子考完期末考了，孩子們跟我說，考試太緊張了，沒辦法專注，更沒辦法忘掉記過的東西!我記得自己從前也是這樣，越緊張，過敏越嚴重，越是表現不出來。既然學了科學，就該拿來幫助更多孩子，今天一招”弄假成真”術。這個方法，正是我自己多年的研究”embodiment”理論，內容就是透過姿勢及表情，來改變學習的表現。兩個做法，第一個，當面臨挑戰時，請做出微笑自信的動作，告訴自己，我可以發揮到最好，我沒有問題!

第二個，你可以做出更有自信的握拳，或挺胸縮腹的自信動作，連續2分鐘以上，孩子就可以發現情緒緊繃的感覺消失，記憶力又回來了。這種你以為假裝的自我催眠，被發現可以影響到內在生理表現。哈佛的研究發現，做出這些自信的動作，讓緊張激素(腎上腺皮質醇)下降了25%，而比賽考試前做出自卑、彎腰駝背的姿勢，壓力素上升了15%，於是怎樣都考不好了。

學習壓力，讓孩子越來越挫折

每天早上起床時，媽媽總是需要花很多時間才能叫醒欣欣，吃早餐時，欣欣也愛吃不吃的，出門前總是要媽媽一催再催，兩個人總會在一大早就大吵一架，搞得欣欣和媽媽關係緊繃…到學校後，欣欣上課時常會分心，下課時又因作業常忘記帶、寫不完，被處罰下課時必須待在教室補作業，所以和其他同學的相處時間也不多，問她好朋友是誰？下課都在做甚麼？欣欣總是嘟著嘴，搖搖頭！每天回家聯絡簿都是紅字…放學後，欣欣還得到安親班寫作業、補習……。如果作業寫不完，回家又得和媽媽熬夜作戰。媽媽很苦惱，到底這樣的狀況，還要循環多久？媽媽也很想知道可以怎麼做才能幫到欣欣……。

每每看見這樣的孩子，都讓我們感覺難過及心痛，孩子的壓力是多麼大呀！孩子在學校的學習表現似乎時常變成孩子對於自我評價的指標，但孩子的學習表現往往和許多因素有關，專注力是其中一項重要的影響因子，而又有許多因素會影響專注力表現，常見有下列九大因素….

9個因素，改變了現在孩子的大腦

因素1:學習注意力變弱

指的是選取一種或一種以上的外在刺激或內在事件，並加以反應的能力或歷程，例如在上課抄筆記時，外面有上體育課同學的吵雜聲，教室內有同學抄寫時的碎念聲，老師講課的聲音，偶有同學起身去上廁所……等，一堆訊息進入孩子的大腦，孩子要能區分輕重緩急，以及那些是忽略那些是優先處理，所以注意力是一個多面向的訊息處理過程，因為處理的狀況不同，也有不同的分類，包括選擇性注意力、轉移性注意力、離散性注意力、自動化注意力、持續性注意力這五大類。注意力不佳孩子的可能表現：

無法專心坐著聽課容易受到旁邊同學或其他刺激的干擾無法注意事情的細節無法專心聽完指令

因素2:視知覺及視覺搜尋力變差

意指眼睛接受到視覺刺激後，傳入大腦進行訊息處理的能力，例如視覺搜尋到目標的能力、空間方向判別、距離區辨……等等，這些在孩子閱讀、書寫、拼音(學習表現)等方面扮演相當重要角色。視知覺不佳孩子的可能表現：東西明明在他面前，卻找也找不到？上課老師要圈詞，找不到跟不上？寫字時，左右顛倒？閱讀時跳字跳行？抄寫時漏字跳行？丟接球常接不到？在這麼挫折的情況下，你還奢望孩子能好好專注在一件事上？我想八成以上的人都做不到唷！(在此之前請先確認孩子的視力無其他生理因素影響喔！)

因素3:短期的記憶力或作業記憶力變差

這點相信大家比較熟悉，我們大腦可以記住經驗過的人、事、物的連結、特點，且將這樣的印象保持在腦中，並且可以透過回憶或刺激再現而恢復過去經驗的能力，對孩子日常生活、學習表現有很大的影響，如同電腦一樣，如果檔案沒存檔或找不到檔案，一切就得重新來過，是否又得花時間很受挫呢？。

記憶力不佳孩子的可能表現：左耳進、右耳出？抄聯絡簿總是看一個字寫一個字？剛剛跟他交代過的事，很快就忘記？老師交代的事情，常常不記得？日常行程常常東漏西漏？因素4:聽知覺變差，左耳進右耳出

不是光聽，我們的大腦中還可以區辨和理解聽到的聲音，甚至和過去的經驗做快速的連結，或去蕪存菁，這點對孩子的語言、聽讀表現都有很大的影響。聽知覺不佳孩子的可能表現：在上課常常發呆？容易受到其他聲音干擾？只要教室外有吵雜聲就無法聽講！交代事情常只記得一半？同一句話要說好多次？問他問題時，常回答”蛤？”、”甚麼？”(在此之前請先確定孩子的聽力無其他生理因素之影響喔！)

因素5:大腦反應速度變慢

也就是一接收到訊息刺激後，傳到大腦再做出反應，所需要的時間總合，這樣的能力對孩子在日常生活中生活自理、團體生活、接收指令、思考、理解、情緒挫折有很大的影響。試想，誰不想你現在的電腦、手機跑得快，只要停格較久就想換一台新機，孩子就是快不了時，就需要有些策略來加快跑程式的速度了，而不是一昧的壓榨吧！

速度不佳孩子的可能表現：對日常生活事物總是懶懶散散的？做事總是慢吞吞？時常慢半拍？

因素6:身體運動量變少

根據2008年親子天下雜誌的調查中發現，孩子睡不飽、動不夠都會引發大腦危機。就運動量來看，調查指出近六成台灣的中小學，每週體育課不到兩小時，超過一半的中小學生認為學校體育活動時間不夠，除非家長在課餘或周末能帶孩子外出運動，動得不夠多會讓孩子在上課時無法靜下來持續活動，甚至容易有衝動行為、情緒暴怒的狀況發生。

因素7:有品質的睡眠變少針對睡眠的部分，研究上的確發現在兒童青少年睡眠不足夠時，第二天學習、情緒、行為表現都比睡眠足夠時來得差，例如：注意力無法集中、記憶力降低、情緒暴躁等。

因素8:飲食不均衡，營養失調研究指出飲食其實對孩子的記憶力、注意力、睡眠、運動技巧等有其程度上的影響，最近食安問題頻出，在加上飲食習慣的改變，速食文化引進，家長們也常因為工作繁忙的關係，外食機率也跟著提高，但我們該怎麼選擇食物，吃下肚後又可以提升孩子的專注力呢？

首先當然以天然無添加物的食物為主，多吃深海魚類、全穀類、苺果類、蛋、牛奶/優格、深綠色蔬菜、瘦肉、堅果類/種子類/豆類、香蕉/蘋果/鳳梨、薑黃這十大類食物，都可以對孩子的學習有所幫助唷！

更詳細有關飲食的部分，請點選文章連結：

活力腦飲食-5多3少

因素9:壓力，兒童心理因素

從許多來天才領袖上課的孩子中，我們發現孩子在學校的表現會受到情緒及動機所影響，課業、人際互動、對自我的期望(自尊、自信)、重要他人(例如爸爸媽媽)對孩子的期望等，常會帶給孩子壓力，進而產生情緒波動，也影響孩子的學習動機，對學習不感興趣。其實上述的九大因素，都有對應的解決策略！家長在了解孩子是因為何因素影響其學習表現後，除了我們帶著孩子一起去突破外，更重要的是家長可以提供孩子心理上的支持，陪著孩子盡早去克服難關，一起成長，別拖到孩子都自我放棄了喔！就是知道孩子不專心，但試了一堆方法都無效，或不知如何介入，才能不再增加孩子的壓力及負擔嗎？別擔心，天才領袖一直以來，利用視知覺及感學習類遊戲、獨特的實證教學策略、教養建議，幫助許多孩子解決

專注力不足的問題，歡迎各位家長進一步了解。

參考來源