清蒸鱸魚最好吃的做法,魚肉細嫩爽滑,還不腥,愛吃鱸魚一定要收藏

鱸魚中富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、銅、維生素等成分,具有很高的營養價值。鱸魚還可治胎動不安等症,準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物,是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品。做起來也很簡單,肉質細嫩爽滑,魚肉的鮮美完全的呈現。湯汁帶著米酒的甜,豉油的香,吃到嘴裡絕對每一口都是享受。孩子們都很愛吃,每個星期至少要吃三次。

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準備好殺好的鱸魚一條、香蔥和姜,買魚的時候可以叫老闆殺好

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鱸魚洗淨後用適量鹽、料酒、少許胡椒粉醃製好,整個魚身都要抹上,再擺上薑片醃製10至15分鐘

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再把蔥切段撕成絲,薑和半個紅辣椒也切成絲,在撕蔥絲的時候太刺眼了,眼淚直流呀

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鍋加水燒開

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放入醃製好的鱸魚蒸8分鐘關火,再燜個4分鐘再打開鍋蓋端出,記得不要蒸太久,8分鐘剛剛好,這樣魚肉才更鮮嫩

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蒸魚期間可以準備好料汁:用小碗加入適量生抽、蒸魚豉油和少許香油一起攪拌兌成汁備用

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魚蒸好取出,倒掉多餘的汁,薑片也撿去,我還沒撿去薑片就拍照了

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把薑絲、蔥絲和紅辣椒絲依次擺好

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再把兌好的料汁也淋上

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鍋中熱少許油,要燒製冒煙

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最後把熱油淋入香蔥的上面,茲啦一聲蔥薑的香味全出來了,就這樣一道美味的蒸魚就做好了,喜歡的也不放試試,口味鹹鮮味,兒子的最愛

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姑娘最愛吃魚了,看見我做好了魚一直在旁邊說“媽媽,媽媽,我要吃魚”

看,是不是很鮮嫩呀

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參考來源

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