內關穴除了養心，還有個功效，你知道麼

胃痛、胃脹是非常常見的一種症狀，可以說大部分人多有過這樣的體會。事實也是如此，在消化系統疾病中，伴隨有胃痛、胃脹症狀的可以佔到40%以上。

在日常消化科門診中，90%以上的來診患者都是以胃痛、胃脹來的。這些人中確實有一部分是器質性疾病，就是說胃本身有問題，如消化道腫瘤、胃潰瘍等，但這樣的概率非常低。

絕大多數患者都屬於功能性的問題，就是症狀表現非常明顯，病程也很長，可以有半年以上，但是檢查胃鏡、B超、造影等都沒有太大問題。這種反復的胃脹胃痛，甚至有胃部燒灼感、噁心等，這種就是功能性消化不良。

功能性消化不良是可以治癒的。現在西醫的抑酸劑、粘膜保護劑、促動力劑等都可以用來治療功能性消化不良。但是臨床治療中來看，有一部分人吃了西藥以後症狀緩解並不理想，還需要中醫辯證施治來調理。

很多人認為反正檢查了也沒事，只是功能性的就不去重視、不去治療。其實，功能性胃病有時也是非常嚴重的，“脾胃為後天之本”，長期的消化道症狀不但影響了生活質量，還會導致嚴重營養不良、過度消瘦、抑鬱、甚至其他臟器的損害。

所以，哪怕是功能性消化不良也要及時干預。中醫認為，功能性消化不良的基本病機是脾虛氣滯。脾胃是人體的後天之本，它們是相輔相成的——脾為陰、主運化，能消化吸收食物中的營養精微；胃為陽、主受納，能接受盛納飲食物；脾主升清、胃主降濁，二者共同完成消化食物、輸布營養的功能。

暴飲暴食、飢飽不定、年老體衰等因素，導致脾胃氣虛，功能減弱，飲食物和水濕濁邪積聚凝滯於胃脘，不通則痛，從而導致胃脹胃痛等。另外，肝與脾胃關係密切，長期脾胃瘀滯，“土壅而木鬱”，還會導致肝氣鬱結，表現為容易發脾氣、抑鬱等情志問題。

功能性消化不良的常見表現有：一餓就胃痛，但是吃一點就感覺飽脹難受；經常打嗝、食慾不佳；甚至伴有噁心嘔吐；做胃鏡等檢查沒有明顯異常。

功能性消化不良，除了要注意飲食、及時就診外，平時還可以點按穴位進行保健，來緩解疼痛。

內關穴是中醫保健按摩非常常用的穴位，能夠治療多種內科疾病，比如心律不齊、心絞痛等心臟疾病。但很多人不知道的是，內關穴也是緩解胃部脹痛的十分有效的穴位。

內關穴位於小臂內側，腕橫紋上2寸、兩條大筋之間的位置，2寸就相當於大拇指兩橫指，內關穴的定位比較容易。找到穴位後，用大拇指指腹向下按壓至有酸脹感，保持10秒鐘再鬆開，反復按壓2分鐘再換另一手繼續按壓2分鐘，疼痛就能明顯緩解。

功能性消化不良雖然沒有明顯的器質性病變，但也要引起重視，及時就醫治療，使我們的“後天之本”得以顧護保全。胃痛、胃脹，按手腕這個地方，5分鐘後就有效果。

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