可愛到像一朵棉花糖！ 「大眼小女孩」讓大家都想跟她一起跳
星期三1
世界上真的有跟洋娃娃一樣可愛的人！最近，一段小女孩跳舞的影片在網路上熱傳。
影片中的小女孩有圓滾滾的大眼睛、肉肉的雙頰，還梳著萌萌的妹妹頭。她笑著比心的樣子，讓人心都融化了～
▼小女孩似乎在商場中，她大方跟著音樂跳舞，不時嘟嘴、比心，看起來超可愛。
▼這段影片被上傳到網路後，很快就引起了網友們的關注，大家都覺得這個小女孩像洋娃娃一樣可愛。
怎麼這麼可愛啊，這個小妹妹笑起來的樣子太甜了，好期待她長大後的模樣啊～
懷孕吃「這些」生出大眼寶寶！
長長的睫毛、漂亮的眼睛、白皙的肌膚是每個媽媽都希望的，所以在孕期的時候為了讓寶寶變得更加漂亮，媽媽們在飲食方面可是卯足勁花了許多功夫去研究並且實施的，都說為母則強大概就是如此吧，為了寶寶什麼苦都能吃。
1.α-亞麻酸
在這裡要特別指出α-亞麻酸對胎兒眼睛發育的重要意義。孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸，新生兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，使新生兒視力明顯減弱，這樣會影響以後的視力。
世界衛生組織建議孕產婦在正常飲食外，每日還需額外補充1000毫克α-亞麻酸為宜。所以，建議媽媽在孕期適量添加高純度的α-亞麻酸補充劑。食物 當中有少量的α-亞麻酸，比如我們常吃的堅果、核桃、鮭魚、金槍魚等裡含有一些，但是這些食物中α-亞麻酸純度不夠，且價格很貴。現在市面上也有類似的像 魚肝油一樣的α-亞麻酸膠囊。
2.含有維生素A的食物
各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。
3.含有維生素C的食物
各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等含量最高。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。
4.枸杞子，清肝明目的好食品
特別要向準媽媽推薦的是枸杞子，具有清肝明目的功效，對眼睛有益，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養品。
5.油質魚類
孕婦應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發展。
6.注意補鈣，胎兒不易近視
鈣，不僅對孕婦的健康非常重要，更是保護胎兒健康發育的重要元素。醫學發現，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣孕婦所生寶寶的 3倍。因此，懷孕期間補充足夠的鈣是非常必要的海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的鈣，每100克中鈣的含量都大於300毫克。牛 奶、豆製品也是補鈣的理想選擇，500毫升的牛奶約含500毫克鈣。
注意事項
如果在懷孕期間，母親受到病毒感染，吃了有副作用的藥物，或者有不良生活習慣，都有可能給她的下一代造成嚴重的視力障礙。所以在懷孕期間要謹慎用藥，一定要在醫生指導下進行。
(補充：吃了什麼，不能保證孩子一定長得如何，不管長得如何也都是自己寶貝的孩子。但多補充一些營養的食品，對孩子的健康和視力保健是有幫助的唷！)
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