夏季吃秋葵好處多多，有」綠色人參「的美稱，但2類人不能吃，會加重胃病

不僅朋友圈裡總是能看到關於養生保健方面的知識，就連養生類的電視節目數量也逐漸增多。正是在這樣的情況下，在我們的餐桌上也出現了一個新的菜，也就是秋葵。

秋葵會成為人們餐桌上的新寵是有原因的，主要原因就是它擁有的營養素品種多樣，當然用來製作涼菜的爽脆口感也征服了不少吃貨。

除此之外，由於秋葵擁有很多果膠以及膳食纖維的成分，因而也受到眾多女生的喜愛。

要知道對於女生來說，減肥是一年四季都要進行的重要事業。而通過多吃一些含高膳食纖維的蔬菜，能夠起到抑脂減肥的效果，從而成為不少女生的心頭好。

除了能夠減肥之外，對於家中一些較為年長的老人來說，吃秋葵也是一個非常不錯的選擇。

秋葵的黏液能夠起到降低體內胰島素含量的作用，從而組織膽固醇吸收的過程，最終對血脂進行一定的控制。

雖然秋葵擁有豐富的營養素，長時間食用後，能夠起到改善我們的身體素質的效果，可是有兩類人卻是不適合吃秋葵的。

對於其他人來說宛如至寶的秋葵，對著兩類人來說可能就是影響身體情況的毒藥了。

首先第一類人是患有結石的人群，對於患有膽結石或是腎結石的人來說，平時的飲食中需要避免菠菜、柿子這類蔬菜。

原因是因為這類蔬菜中含有非常多的草酸，而結石病人體內的結石多半是由於體內積累了過多的草酸所引起的。

因此像營養價值很高的秋葵也同樣擁有很高的草酸含量，對於健康的人來說可能有非常好的功效，而對於結石病人，特別是腎結石病人來說是必須要避免食用的。

第二類不能吃秋葵的人就是脾胃虛寒的人，這類人往往會有胃痛或是腹瀉的症狀。

而原本性寒涼的秋葵在平時也往往是通過涼拌來烹飪的，因此這樣的製作的秋葵對於原本脾胃就虛寒的人來說，只會加劇體內的寒氣，甚至會加重腹瀉症狀，因此不能吃秋葵。

雖然秋葵作為近期非常受歡迎的蔬菜，擁有很高的營養價值，但是我們在食用的時候還是要根據自己的身體情況進行選擇，像之前所提到的兩類人就需要儘量避免食用，以免使病情加劇。

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