增進孩子雙手靈活訓練法!

當兒童開始使用工具時，表示他們開始在環境中有了更多的控制權，起初都是以打、丟、推這類全身性的大動作活動和外界互動，慢慢的認識環境。那什麼時候該開始拿起筆寫字呢？

什麼時候手部肌肉發展能準備好作精細動作活動呢？這一直是個難解的問題。據國外知名期刊發表，男生在精細動作發展通常比女生慢，比較難掌握書寫工具，對於大動作的活動發展較好，精細遊戲則傾向簡單的操作工具，像鍵盤、電動、遙控器等玩具，女生在精細操作則表現的比較好，較能夠面對書寫遇到的困難。

書寫是一個複雜的知覺和動作協調的過程，在身體姿勢、肌肉張力、感官、知覺、認知都是影響精細動作技巧發展的重要因素。有研究指出，兒童在書寫技巧學習可以分為三類：

1.有些兒童，不需要太多的指導，自然就可以輕鬆學寫字。

2.另一個極端是無論給予兒童多少指導，依然很難學會寫字的技巧。

3.介於這兩種類型之間的兒童，是可以在適當的指導下，修正錯誤及學習正確的寫字技巧。

對於後兩類的兒童，我們可以在書寫前，給予一些簡單的準備遊戲，協助書寫需要的技巧準備，讓兒童在輕鬆愉快的學習環境下準備寫字。以下是針對學齡前的孩子，設計了數個不同面向的遊戲，這些簡單好玩的感官遊戲，不但能幫助孩子發展，還能夠增進親子關係喔！

【串花花項鍊】

兒童慣用側已經較為確定後，必須開始建立其慣用手與輔助手之分工角色，並促進掌內位移的操作能力。位移操作是由指尖將物品送掌中，或手掌推到指尖動作，例如放在手掌中的錢幣，你能直接將錢幣移動到手指並投入販賣機中。

【貼貼樂】

增加兒童手指間(特別是拇指與食指)對掌能力、視覺注意力及視覺區辨的能力、雙手對稱或不對稱的協調能力、視覺動作整合(就是讓大腦更靈活的運用視覺資訊指引，提升動作精準度)。

【神奇剪刀手】

強化兒童肩膀穩定度，兩側協調能力及手部動作協調。兩手合作的手部動作協調可以讓左右手同時執行不同動作。

【晾衣夾夾夾】

協助兒童確認慣用手，並進一步讓慣用手能一致性的使用，增進兩側整合。兩側協調能讓左右手一起使用，例如寫字時孩子左手會扶著紙，穩定紙張右手才能寫得好。

【來移動棋子】

增加兒童靜態三點抓握能力(這是孩子能穩定握筆相當重要的能力)及個別手指活動。靈活的手指與適中的抓握力量，才能依物品材質、光滑度、大小和形狀，調整角度與力量，順利轉移物品，而不會掉落。

【挖寶黏土】

提升兒童使用筆的視覺動作能力、觸覺辨識及空間概念。觸覺回饋可以提供兒童了解物品的特性，協助精細動作操作的品質，例如不同的筆、不同材質的紙，就必須用不同的力道去書寫。

【我是畢卡索—畫白板】

提升兒童手臂的運動覺回饋能力，促進上肢肢體作跨中線動作能力。利用運動覺回饋能力及控制圖畫方向，能提升書寫的品質，特別是中文字有許多的圓弧、撇、勾等等，更需要這樣的技巧。我們可以畫上下/左右的直線或大圓的圖形，增加肩膀單一方向及旋轉方向的動作控制。 

協助兒童書寫時適當的施力方式。軀幹控制能力及肩胛的穩定度是手部精細動作發展的基礎，發展手部精細動作的靈活度需要上肢關節的配合。兒童會因為手部肌肉較緊，在書寫時過度用力，因此在活動前建議先作手腕上翹的承重活動及放鬆活動。

【打動小老鼠—打洞器】

增加兒童手弓及虎口穩定。虎口的穩定增加可以促進指尖活動的靈巧度及操作物品的效率，也能使用學習夾來遊戲，練習手弓及虎口穩定度。

【澆水小幫手—噴水器】

協助兒童手掌兩側分化、手指肌力及精細動作的發展。手部可分為橈側(拇指、食指、中指)及尺側(無名指、小指)，橈側的三根手指對於精細作的發展、拇指與食指的對掌活動及操作物品，扮演重要的角色。尺側則較有利於抓握、施力及維持手部穩定。

增加兒童虎口穩定及指尖操作。指尖操作可以依物品大小、形狀，決定手掌準確抓握的力量動作，疊積木活動也能訓練指尖的操作遊戲。

參考來源