10種經典營養湯的做法大全，收藏起來

原料：1隻雞，1-2隻胡蘿蔔和幾隻干黑木耳。

實踐：

1、將雞洗凈，放入鍋中，加水至鍋內最高的水位線，加入適量的酒和蔥姜，煮滾，撇在漂末；

2、小火燉1小時，加入胡蘿蔔，浸泡黑木耳切丁，再燉半小時，加鹽調味，吃一口就把火拔出來！

3、雞肉不喜歡的話可以蘸醬油、鹽和胡椒粉、味汁等。

原料：800克，一份土豆，西紅柿，洋蔥，胡蘿蔔半根，，geraniol four，兩個八角。

調料：醬油15克，紅酒15克，鹽10克。

實踐

1。牛腩切塊後開水。

2。開水倒入鍋牛腩。

三.加入調味料，水和芳香的葉子，八角形的。水一下子就起來了。

4。然後把蔬菜切成小塊。

5。燉到一個小時。

6。倒進菜裡。

7。燉半小時左右。

8。可以吃。

材料：1鮮百合，1雪梨，蓮藕50克，適量枸杞，適量冰糖。

實踐

1。雪梨洗凈切片，鮮百合洗凈去皮，蓮藕片備用。枸杞用水軟化，水過濾掉。

2。適量的水燒開，新鮮的百合和蓮藕倒入鍋內。

三.蓋鍋蓋煮8分鐘左右。

4。加冰糖。

5。添加雪梨塊。

6。繼續煮約10分鐘。

7。最後，加入枸杞，再煮一會兒，把火關掉。

主要材料：雞肉、人參、Cordyceps flower

配料：紅棗

調料：鹽

實踐：

1黑雞1乾淨

2人參，Cordyceps flower應洗紅棗核應急

3大塊大塊的

4在鍋內加入適量水加入人參、Cordyceps、紅棗煮開。

5加入塊，中火煲約2小時。

6煮沸後，加鹽調味。

原料：蔥和姜

實踐：

實踐

1。洗過的豬，鍋裡水煮沸，切下豬排，流清水，撇去排骨。

2。冬瓜去皮去瓤，洗凈切塊。

三.另一個鍋中加入大料、蔥段、薑片和花椒煮開，然後煮熟的排骨放入鍋中煮開煮半個小時

4。然後加入冬瓜塊，放入適量鹽燒開15分鐘，加入雞精和香菜段，滴幾滴香油到鍋裡。

冬蟲夏草雞湯

原料：1雞腿，3山藥，8紅棗，適量玉米，適量冬蟲夏草。

實踐：

1。洗滌和備用原材料的製備。

2。山藥去皮，切割菱形塊。

三.把所有原料放入高壓鍋中。

4。加入鹽，加水到一個單位。

5。選擇湯功能點。

6。好湯。

材料

豆腐，番茄，蔥1，姜，澱粉，醬油，鹽

實踐

1，切豆腐，西紅柿，洋蔥只需要放入蔥，姜剁碎部分。

2，火鍋，少許油，炒洋蔥姜。

3，番茄炒片刻，番茄炒汁後，加入一碗水。

4。水煮開後，加豆腐。

5，最後加入澱粉，鹽，醬油少許調味水。

材料

西紅柿1個，雞蛋2個，蔥5克，油2茶匙（10ml），鹽1/2茶匙（3克）。

實踐

1、番茄洗凈，雞蛋，和蔥。

2，西紅柿切成方塊，雞蛋，蔥。

3，把油放在鍋裡，倒進洋蔥的末端。

4，倒入番茄塊。

5，在水裡放適量的水。

6、在雞蛋的一端，灑上蔥和鹽

材料

小鯉魚，豆腐，蔥，糖，油，水，醋，鹽，雞精

實踐

1.坐鍋倒油，開大火，油冒煙時將魚順鍋邊輕輕滑入，約兩分鐘之後翻面再煎兩分鐘，放幾片姜稍炸，然後一次加足清水，加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖，大火煮開。

2。加入豆腐、鹽、少許雞精，大火咕嘟35分鐘後，湯是白色的，然後繼續五分鐘，改文火煮約5 ~ 10分鐘出鍋前撒上蔥花，好的廚師。

材料：羊肉250克，山藥100克，枸杞5克。

調料：鹽少許，味精3克，5克cilantra

實踐

1、將羊排洗凈，切好，將水煮開；山藥洗凈去皮切塊；枸杞洗凈。

2、將水倒入沙鍋點燃，羊排、山藥、枸杞煮至熟，加入少許鹽、味精，灑上香菜。

參考來源