水煮地瓜燕麥奶一道美味的營養美食。每天早晨吃它不但皮膚變好，而且還越來越瘦了！

這是一個長假例行家裡癱 一心刷文懶做飯的故事……已經完全是一條鹹魚了，非常幸福誰讓翻身跟誰急的那種……各位假期愉快呀～

用料

紅薯 地瓜

燕麥片 即食

奶粉

做法步驟

1、削個地瓜……嗯……這地瓜長得有點像畸形鰹魚節

2、切成自己喜歡的大小

3、扔鍋裡，看情況加水，開火煮熟

4、「看情況加水」差不多就是「想喝幾杯燕麥奶就加幾杯水」的意思

5、抽空往杯子裡頭擱點兒燕麥

6、根據個人口味倒點兒奶粉

7、咔咔攪和勻

8、回頭看（嘗）看（嘗）地瓜們熟了沒，好吃了不

9、沒啥問題了關火，把煮地瓜的水衝到杯子裡，趕緊攪和兩下

10、瞅著燕麥們泡好了，把地瓜往裡一扔就可以吃啦～

11、涼的熱的都好吃，稠點兒稀點兒都可以～

12、來 ，張嘴 ~

13、今天陰天加陣雨，室內光線特別不好，我揣著手機端起奶，直接跑陽台上拍照去了

14、咋說呢，穿著短袖加短褲並且懶得回屋拿外套的狗子，在蕭瑟的秋風中上躥下跳宛如一個智障……

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參考來源