夏天睡前用生薑塗腳心，堅持一周，3種好處就會不請自來！

用生薑貼腳心具有發汗解表，溫中止咳的作用，對於預防風熱感冒，預防身體發熱，都有一定的作用，另外還有一定的解毒作用，在臨睡之前用生薑貼腳，然後再清洗乾淨，有很好的促進睡眠的作用，具有解除疲勞的效果，同時在夏天天氣比較潮濕的時候，還能夠祛除體內的一些濕氣。

1、腳是我們的第二心臟，身體上的各個臟器都能在腳上找到相應的穴位。晚上回家洗完腳，把生薑切成末，炒乾（小火乾炒，不能放油）。包成小包敷在腳心上，可以促進血液循環，同時可以有去寒保暖，去除體內濕氣的作用。

2、把生薑切片在腳底抹一抹可以很好的祛除腳臭，在夏天腳容易出汗的，就會引起腳臭，濕氣，生薑片每天在腳底抹一抹可以很好的祛除濕氣腳臭，腳臭的朋友可以試試效果很不錯。

3、把生薑臨睡前塗在腳底，一周後，可以改善我們的睡眠質量，雖然說，腳底離心臟的距離是最遠的，但是，當我們腳出現冰涼狀況，睡眠質量也會有所下降，此時可以在臨睡前抹一點生薑，會使我們的腳步更溫暖，睡眠質量有所提高。

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