「氣會羶中」，沒想到平時的胸悶靠羶中穴就可以緩解！
LK
金庸武俠裡面常提到一些人體重要的位置，羶中就是其中一個，它常被當做習武之人的護身大穴，而其實在現實中，羶中穴也是對人十分重要的，於養生有諸多功效的穴位。
羶中位於人前正中線上，兩乳頭連線的中點處，它不止是任脈的穴位，同時也是心包經的募穴、八會穴的氣會，還有“氣海”之稱，所以羶中的主要作用就是調理全身的氣機。而氣機對於人體又至關重要，氣機不暢就會生出許多疾病，所以這就決定了羶中的養生作用：
1.緩解胸悶
人因為情緒或者器質性的變化，會出現胸悶憋氣的症狀，當症狀出現的時候，以手輕柔可以緩解胸悶的症狀。
2.疏肝理氣
在傳統醫學中，肝被認為是主疏洩的髒腑，如果疏洩功能失常，就會出現肝氣上逆，比如情緒失控易怒、胸悶脅痛甚至乳腺增生等症狀。羶中穴既然可以調整全身之氣機，疏肝理氣也在其功效之內。
3.緩解咳喘
有時候因為氣機不暢，胸氣上逆就會出現咳、喘的症狀，胸中氣機不暢以羶中穴緩解是十分有效的。
羶中穴雖然可以針刺，但是如果穴位沒有找准，偏頗就很容易刺到內裡的肺臟，引起氣胸。所以，在日常中，我們可以通過艾灸來達到養生目的。
讓被灸的人平躺，解開衣襟，然後用燃燒的艾條隔空灸穴位之處，距離的控制以被灸者能感覺到艾溫卻又不覺燙即可。每日艾灸的時間控制在15-20分鐘之內。長期堅持。
《黃帝內經》認為“氣會羶中”，也就是說羶中可調全身之氣機，所以人體與氣、氣機相關的問題都可以找到它，即便是不用艾灸，每日以手溫撫之按摩也可以達到很好的養生作用。
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