50個幼兒園必備體育經典小游戲VS培養小朋友注意力的10種小游戲

1小兔賽跑

腳踝部夾住一只小沙包，跳躍前進，看誰先到終點。

2牽 環

在兩條間隔為3 米的平行線中間放一個鐵環，發令後兩人同時用棍牽引，誰先把環攫取到本方線後即為獲勝。

3吊球比賽

在房梁或樹杈上吊一只用線繩穿起來的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來回攻守。看哪組打到的個數多即為優勝。

規則：只要有一次未拍上球就算失誤。

4拉 棒

兩人相對而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發令後，各自使勁往後拉，誰先把對方拉起來即為勝。

5知己知彼

二人在圈內相對而站，由裁判員在各人背後別上一張字條。發令後，誰先想方設法看到對方的字並說出來，就算勝了。

6打空降特務

每人手持一只小沙包，裁判員將降落傘（手帕、繩子、螺絲帽做成），拋到空中，下降時，用沙包擊中者即可得分。

7蛙式賽跑

預備時游戲者橫排蹲於起點線上。裁判發令後，即可跳躍前進。並按節奏輪流在身前身後擊掌，以先到達終點者為優勝。

規則：比賽中不得站起來，倘若跌倒或手觸地則為失誤，退至起點重做。

8螃蟹賽跑

參加游戲的每兩人算一組，背對背夾住一個籃球。發令後，用側身跑的方法前進，看誰先到終點並且不掉球。

規則：行進中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戲。

9定點空投

利用手帕、線繩和螺絲帽做成若干只降落傘。在操場上畫一條起投線，再在起投線10 至15 步遠處畫一個大圓圈，代表災區。游戲者每人每次可以連投三至五個降落傘，誰降落在災區的傘多為優勝。

10接 圈

用一根30 釐米長的塑料管粘住兩頭，做成一個圈。游戲開始，兩人相對而站，間隔數米，各手持一根40 釐米長的細棍子，輪流套接，每成功一次可得一分。在規定的次數裡，看哪隊得分多。

注：套圈也可用藤條、竹篾做成。

11闖難關

裁判員站在長板凳上左右擺動吊球（以籃、排球膽為宜），參加游戲的人從凳下鑽過來時，被球碰著的次數少者為優勝。

12闖 溝

在地上畫二條相隔二米的平行線，兩線之間的空地代表山溝。通過猜拳，輸者居其間當狼。游戲開始，大家可以隨便來回穿越山溝，狼只能在溝中追拍，一旦拍及，則互換角色。

13同步衛星

將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站於圈內手持一只球。發令後，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，並接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊為優勝。

規則：拋球一定要垂直，向右左偏離大於地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。

14麻雀逗貓

在地上畫一個圓圈，一人當貓進入圓圈裡，其他人都當麻雀。游戲開始，麻雀可用單、雙足任意跳進跳出，向貓挑逗，貓尋找機會追拍，一旦成功即可互換角色。

15托球看背

兩人相對而站，各手持一塊拍子，拍上托住一只乒乓球。裁判員分別在其背後用粉筆寫上一個字詞或號碼。發令後，雙方用拍子托球或顛球走向前，互相爭看對方後背，先看到並講出對方字詞或號碼者為勝。

16投格球

用梯子斜靠在牆上，在其三至五米外，畫一條投擲線。游戲參加者依次輪流用少年球投梯格。從最低一格開始，逐格上升，每投中一次還可以連投一次，誰最先投到頂端的一格為勝。

17小雞吃米

在地上畫一個圓圈當雞舍，當小雞的兒童站到圓圈裡。另外選一人當飼養員，手拿一捧小石子（或小圓紙片，小沙包等）站於圈外。游戲開始，飼養員一邊說：“小雞吃米嘍！”一邊跑向遠處撒米，當小雞的就跟著去拾，看誰動作敏捷，拾起來的多為勝，並可以換當飼養員的角色。

18誰的馬力足

兩人背向騎坐於長凳兩端，在凳面的中間系一根繩子，繩頭對准地上的中線。發令後，各自提臀用力拉凳，在規定的時間內，以拉過中線的人為獲勝。

注：此種游戲，也可分成數組同時進行。

19敲隊鼓

預備時兩人背對隊鼓，手持一根鼓棒，並用布蒙住眼睛。發令後，各自朝前走三步，並在原地轉三圈，然後返回擊鼓，先敲響者可為本隊得一分。兩隊隊員依次進行下去，最後以得分多的隊為勝。

20螃蟹追逃

在一個規定的場子裡，每兩人結成一對，背向而站，腰部系上一根短跳繩，組成一只螃蟹。選一對為追者，其他的都為逃者。發令後，即開始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互換角色

21打活動靶

兩人坐在去掉蓋的跳箱裡，用木棒頂著帽子，上下活動做活靶子，讓大家依次用小沙包或皮球投擲，看誰擊中的次數多。

注：游戲時可分成兩隊，一隊投擲，另一隊負責拾回投擲物，到每人手中分配的投擲物投完再換班。

22小兔鑽樹洞

每兩人相對而站，雙手搭起，組成一個樹洞。每個洞中間都站上一個人，當住在洞裡的小兔。另外，一個當追者，一個當逃者。逃者遇到危險時可跑進任何一個樹洞，讓洞中人跑出替換之。如果在樹洞外被拍及，則互換追逃角色。

23夜 航

把游戲者等分成兩隊。預備時，用布蒙住各隊排頭的眼睛，並與隨後的排二，共同扶住二根體操棒的兩頭，組成一艘輪船。發令後，後一人推動前一人前進，並繞過障礙。先到達終點的可為本隊奪得一分。接著換下二人進行，方法同前，最後以得分多的隊為優勝。

24踢球比賽

在地上並排畫數個圓圈，旁邊各放二至三只球，在15 米處各插上相應的標竿。游戲者進入圈內，發令後迅速以滾動的方法把球逐個踢到標竿，再繞過返回，以最先完成者為優勝。

25拍球過橋

在地上畫一條長3 米寬30 釐米的長方格子或用平衡木當木橋。游戲者用少年籃球從一端能順利地運球（即拍球走）到另一端，即可得一分，誰得分最多即為優勝。

規則：1.球出格或壓線均為失誤。2.二次運球也為失誤（即中間不准接球）。

26擊沙包

在地上畫一個大圓圈，甲隊在裡，乙隊在外。游戲開始，乙隊用一只小沙包投擊甲隊，每擊中一人就出圈，並由乙隊得一分。如果被甲隊隊員接住則由甲隊得一分或者救回一名失誤者。一旦乙隊隊員都失誤了，就和甲隊互換角色。最後以得分多的隊為勝。

27頭頂球

場地布置如圖所示，准備一只塑料薄膜球（或氣球），每隊二人。每次拋球接球可以用手，但擊球過網時必須用頭攻，先得六分的隊為獲勝。如下情況為失誤，由對方得分：1.擊球超過三次未過網。2.球落地、出界或鑽網。

28趕小羊

在場上畫兩條間隔十五米的平行線，兩平行線間擺兩行木柱（每行三——五根）。將參加游戲的人等分成兩隊。每隊再分成甲乙兩組，分別相對站在兩平行線之外。發令後，依次用腳撥滾兩只實心球繞過木柱往返接力，以先完成的隊為優勝。

規則：途中碰倒木柱必須及時扶好，才能往下進行。

29鑽山洞

場地布置如圖所示，山洞由三根體操棒搭架組成。將游戲者等分成二隊，發令後各隊排頭朝前跑出，至山洞鑽過，再返回拍及排二，自己退於隊尾。接著排二再跑出鑽洞……直至最後一人為止，以先完成的隊為勝。

規則：在鑽山洞時不慎碰倒架子要重新支好才能往下進行。

30挑西瓜

大家分散蹲下當西瓜，一個當選瓜人。游戲開始，選瓜人可以跑到任何一個人的身邊，輕輕地拍頭問：“西瓜熟了沒有？”被拍人如果不想當追者就回答說：“沒有熟。”被拍人要是願意當追者就說：“熟了！”馬上可以站起來去追拍選瓜人。一旦拍及，選瓜人就要表演一個節目。選瓜人跑累了可以蹲下當西瓜，此時追者就變成了選瓜人，游戲重新開始。

31拍蒼蠅

在地上畫一個邊長為4 米的方塊代表房子，甲居其間手持一只拍子，乙、丙相對站於房子外面，對投三毛球。在通過房子時，甲應爭取用拍子阻擋，每成功一次為消滅一只蒼蠅。三人依次輪流拍之，每人二十次，最後以消滅蒼蠅多的人為獲勝。

32拉 磚

兩人相對而站，扯住一根長繩，在各自一米前畫一條界線，界線中間畫一個小圓圈，裡面放上半塊磚頭。游戲開始，一人先用腳把繩踩住，另一人對准磚頭甩繩套之，然後朝自己方向猛拽一下，力求使磚頭拉向自己一方。接著輪換進行，誰先把磚頭拉出自己的界線為獲勝。

規則：每次只能套拉一次。

33捕 魚

將參加游戲的人等分成二隊，一隊手拉手圈成大圓圈高舉過頭，當大魚網。另一隊在網外排成單行縱隊當魚兒（排頭應挑選一個比較機靈的孩子來帶領）。游戲開始，魚兒可以在魚網裡外依次魚貫地穿行。等過了一會兒，發令者突然吹哨子，當大魚網的兒童就可以趕快蹲下表示收網。被扣在網裡的就算被逮住，每活動數次即可對換角色，哪隊逮住的“魚”多就算勝了。

34老鼠偷油

選一個兒童當老鼠，其他兒童分散四處站立不動，當油瓶。游戲開始，老鼠可以跑到任何一個油瓶處，用手拍一下，以示偷油，被拍及的立刻就變成貓，去捉老鼠。一旦捉住，當老鼠的兒童要表演一個小節目。在追逃的過程中，老鼠，感到危險時，可以立正喊聲“油瓶”，他就算變成油瓶了，而貓就成了老鼠，游戲又重新開始。

35摟草打兔

在地上畫一個大圓圈為草地，選二人為獵人，在圈外扯住一根長皮筋，其他人都當兔子居於圈內。游戲開始，兩獵人可扯皮筋離地面20～30 釐米做任意方向的來回運動（人不得入圈內）。皮筋通過草地時，當兔子的應該迅速跳過，一旦碰到即為失誤，與獵人互換角色，游戲重新開始。

注意：拉皮筋時，離地高度不得超過標准，否則算失誤。

36冰 棍

在參加游戲的人當中，選一人當追者，其他人都當逃者。游戲開始，即可進行追逃。逃者遇到危險，可以馬上原地站住，喊一聲“冰棍”！即不得再追拍了。追者可以繼續追拍別人。但任何一個逃者都可以去營救變成冰棍的人，僅需跑上前去拍他一下，就算化了，又可重新活動了。如果追者拍及逃者，則互換角色。

規則：逃者在沒站穩之前被拍及的都算失誤。

37民警換崗

1.先將參加游戲的人，等分成兩隊，每隊再分成甲乙兩組相對站在各自的起點線上（如圖）。兩起點線中間再畫兩個圓圈代表崗亭，先站上一人值勤。2.發令後，各隊甲組排頭跑到崗亭，敬禮，握手並進入崗亭代表換崗，替換下來者跑至對面拍及本隊乙組排頭後，退於隊尾。3.接著，乙組排頭再仿前動作進行下去，最後，以先換完崗的一隊為優勝。

38奪皮球

大家圍成一個大圓圈坐下，對分成兩隊，各自依次報數並記住。在圓圈中間放一個小皮球。設裁判員一人。游戲開始，裁判員喊號，比如：“5 號！”則雙方的5 號隊員必須立即去搶皮球，大家拍手唱歌，搶到皮球的為追者，沒有搶到的為逃者，開始追逃，在唱完歌之前追上逃者，追者可得一分。接著，裁判員再喊號，游戲又開始。最後以得分多的隊為勝，負隊表演節目。

39養雞場

場地布置如圖所示，每個小格子內放一只小沙包。游戲人等分成兩隊，各隊再等分成公雞組和小飼養員組，分別排成單行縱隊相對而站。發令後，公雞組排頭雙手抱住曲膝的左腳跳躍前進，來到格子內把每一個小沙包都踢出格（表示吃食）。再繼續跳躍來到本隊的小飼養員組，拍及排頭，自己退於隊尾。接著，小飼養員組的排頭朝前跑出，把小沙包逐格放好（表示添料），再跑至本隊公雞組，拍及排二，並退至隊尾。如此往返進行，直至最後，以完成任務快的隊為優勝。

40趕 豬

場地布置如圖所示。准備實心球四只，壘球棒四根。將參加游戲的人等分成四隊。各隊再等分成甲、乙兩組，各排成單行縱隊，相對而站。預備時各隊甲組排頭手持一根棒來到各自的“豬圈”。發令後，迅速將實心球擊出，然後邊跑邊擊，直至趕進本隊乙組的“豬圈”，再把棒傳遞給乙組的排頭，自己退於隊尾。接著，乙組排頭再仿前動作進行，如此繼續，最後以先趕完的隊為優勝。

41貓捉老鼠

大家圍成一個圓圈，選一人當貓，另一人當小老鼠，分別戴上相應的頭飾。1.游戲開始，大家拍手唱兒歌，貓就可以追拍小老鼠。小老鼠可在圈內外逃竄（但不得遠離圓圈），遇到危險時可把頭飾傳遞給別人，由別人戴在頭上代替當逃者。倘若一旦讓貓拍及則互換角色。2.在追拍過程中，當貓的人追累了，也可以把頭飾傳遞給他人替換角色。

42地滾球

在牆角前畫一個邊長為60～80 釐米的方塊，均勻地豎放九枚手榴彈，再在十步外畫一條投擲線，准備壘球三只。游戲參加者，每人依次在線後連續滾投三球，一球擊倒一枚得一分，一球擊倒二枚加倍，依此推算計分。在規定的局數中，得分多的為優勝。

規則：1.投擊時允許助跑，但不得越線。2.用三球將九枚全擊倒可得一百分。3.球撞牆返回擊倒無效。

43轉爐煉鋼

將參加游戲的人，等分成兩隊，各隊一半人手拉手圍成圓陣當轉爐。另一半人分別坐在中間，雙臂扶好當礦石。發令後，拉成圓陣的人按逆時針方向轉圈快走。過一會當裁判員說：“出鋼羅！”各圈即可開一個豁口，讓變成鋼水的隊員（即原來的礦石）飛快朝終點跑去，以先完成的一隊為優勝。

規則：1.“出鋼口”在什麼地方打開後，就不得移動。2.“鋼水”往終點跑時要有秩序。

44推球車

將參加游戲的人等分成數隊。預備時各隊排頭將二根體操棒的三分之一處交叉捆緊，然後手握較長的一端叉開成剪刀狀，用另一端的豁口叉住一只籃球。發令後，迅速推球滾轉前進，至小紅旗處繞過返回，先到達者可為本隊奪得一分。接著，輪換排二進行。最後以得分多的隊為優勝。

注意事項：1.將棒端插於球下方兩側和地面之間的地方，不可太高或太低，才能避免球打滑或卡殼。2.球的方向可用手調節棒的角度來解決。

45鴨子過河

在場上，由兩個人拉起一條皮筋當河。參加游戲的人站成一路縱隊，斜面向拉起的皮筋站好。排頭為老鴨子，後面的人都當小鴨子。游戲開始，大家跟隨老鴨子用單足跳的方法依次來到中間跳過皮筋。以後皮筋逐漸升高，可由老鴨子用腳鉤下壓低，讓小鴨子們過去，然後再自己過去。如此作8 字形線路來回過河。誰在過河中觸到皮筋即為失誤，輪換扯皮筋者參加游戲。

規則：1.老鴨子跳至中間後，一下未鉤著皮筋或失去平衡手觸地，為失誤，可再另選人擔任。2.過了河來到另一端作准備時，可以站立休息。

46踢射目標

在場地上畫二條相隔15～20 米的平行線，中間每間隔數米用三根接力棒搭成一個三角堡壘。游戲時可分幾組，每組為二人，預備時面對自己的堡壘相對站於線外，發給一只少年球。裁判員發令後，即可開始用腳來回踢射，以先射倒堡壘的一組為優勝。

規則：1.不得超過線踢射，否則無效。2.不得踢射他組的堡壘。

47誰先相遇

將參加游戲的人等分成兩隊。各隊再等分成甲、乙兩組。相對站於兩條起點線之後（如圖）。預備時各隊甲、乙組的排頭由對方隊的隊員用布條蒙住眼睛。發令後趕快出發，可用聲音來和本隊的人聯絡。哪隊的人先相遇握手即可得一分。依次進行下去，最後以得分多的隊為優勝。

規則：游戲者不得用手去碰挪蒙布偷看。

48聽指揮

在地上畫個圈，指揮員站於圓心，甲乙兩名戰士站於圈外，分別和他面對面和面對背站著。另設一名裁判員。游戲開始，指揮員隨便移動一個方向，甲、乙必須趕快隨之移動，以先對直的可得一分。在規定的次數內，得分多者為勝。

規則：如果指揮員轉二圈或轉後坐下，甲、乙也必須照辦，動作遲緩者為失誤。

49丟沙包

參加游戲人數以10 至15 人為宜，並圍成一個圓圈，蹲下或坐在地上。選一個人做丟沙包者。准備沙包一只。游戲開始，丟者順著圓圈奔跑，把沙包悄悄地丟到任何一個人的背後。被丟者發現後，立即拿起沙包去追趕，並用沙包投擊丟者，如果擊中，丟者算失誤一次，仍做丟沙包者；如果未被擊中或跑到被丟者的位置，則由追者做丟包人。游戲繼續進行。誰失誤三次，應表演一個節目。

規則：1.丟者必須在跑滿兩圈之前將沙包丟給別人。2.不能丟在兩人背後之間。3.追者只能投擊一次丟者。

50雷厲風行

場地布置如圖所示，起點線前8 米處立四個木柱，線後15 米處的三個圈內各放一枚手榴彈。將游戲參加者等分成四隊，站於起點線後的二側外。預備時，各隊排頭來到起點線上。發令後，朝前跑出，繞過木柱返回。再跑到圓圈處搶到一枚手榴彈，來到起點線上投擊木柱。擊倒者可為本隊奪得二分，未擊倒者可得一分，未搶得手榴彈的人沒有分。依次朝下進行，方法同前，最後以得分多的隊為優勝。

孩子的注意力不集中怎麼辦？應該如何培養孩子的專注力?試試這些有趣的小游戲吧！

01

傳悄悄話

游戲玩法：根據班級的實際情況，用悄悄話的形式對寶寶陳述一個事實，然後讓他用同樣的形式告訴後排的同學。比方說：“冰箱裡有西瓜和蘋果，沒有飲料”等，事後可以檢查正確率。一旦孩子們順利完成了任務，可以適當獎勵。

02

口令游戲

游戲玩法：老師說一個口令，學生按照發口令做動作，可以增加難度，做相反動作。例如說：向前一步走，那學生就做向後一步退。

03

串珠子

游戲玩法：用線將珠子串在一起，一般開始玩的時候不要放太多的珠子，不然孩子穿得時間過長，會產生挫折感。對孩子來說，將線穿過珠子的孔是不太容易的事哦！

04

夾豆子

游戲玩法：用一個小碗或者杯子，裝上一些黃豆或者黑豆、花生等等，讓孩子拿著筷子或者夾子把豆子夾到另外一個碗裡。同樣的，這個游戲對大人來講很容易，但是對孩子來說，非常有難度。不僅需要很高的注意力和手部肌肉的協調能力。

05

我看到了

游戲玩法：一些小卡片或者是小玩具、生活用品等實物放在桌上，前幾次游戲，數量不要多，可控制在4、5樣左右，讓孩子看一會兒，然後用布遮起來，讓孩子說說看到的是什麼。這個游戲可以培養孩子的有意注意的能力，開始時可以讓孩子只是說東西的名稱，後來還可以讓孩子說說東西的顏色，再後來還可以讓孩子說說東西的方位等等。

06

接數字

游戲玩法：玩這個游戲的孩子一定要達到能流利數數的階段，老師說出幾個數字，孩子要接著往下數出一樣多的數。例如說，老師說1、2、3，孩子就要說4、5、6；老師說7、8，孩子就要說9、10...一邊玩這個游戲一邊還可以引導孩子學會更多的數字。

07

大小西瓜

游戲玩法：小朋友站成圈。老師指定一個孩子當排頭，說“大西瓜”，但兩手比成小西瓜的樣子；接著第二個孩子說：“小西瓜”，但兩手比成大西瓜的樣子，依次直到最後一人。

08

找漏洞

游戲玩法：把每組四位數字讀兩遍，第一遍完整讀出，第二遍讀時漏掉一個數字，讓孩子在聽完之後說出漏掉的數字。通過此項訓練，可以鍛煉孩子聽覺集中的能力，提升孩子的注意力。

09

神槍手

游戲玩法：老師念以下詞語，孩子聽到水果拍一下手，聽到其他的就轉一圈，老師發布指令後孩子及時作出反應，老師根據孩子的表現調整語速，每隔兩秒念一個詞。通過此項訓練，可以鍛煉孩子的聽動協調的能力。提高孩子的聽課效率。在訓練過程中老師的指令應清晰明確，要求孩子迅速作出反應。

例：

①蘋果、杯子、帽子、電燈、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表

②葡萄、小雞、書包、橘子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、電視

③大海、白雲、貝殼、鯉魚、兔子、香蕉、火車、電話、襪子

10

猜撲克牌

游戲玩法：去三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊 5.選取一張要孩子記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌子上，家長或老師隨意更換三張牌的位置。最後讓孩子報出梅花2在哪裡，如果他猜對了，就算勝出。

老師們還要注意，興趣是產生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃，其穩定、集中的注意力越容易形成。

參考來源