快住手！媽媽別再用這種方式叫孩子起床！不僅損害大腦還影響長個

夏天天氣燥熱，天也長，這個季節大部人都是嗜睡的，孩子更是如此，早上賴床怎麼叫都起不來，寶寶要上學，媽媽要上班，每天早上都像是戰場。多數家長應該都是很沒有耐心的，加上沒養成好的習慣，早上一著急就會忍不住發脾氣，就會開啟對孩子的”殺傷式“叫醒，要不就是大吼喊孩子、要不就是直接把孩子被子收了……其實這些做法是極其不對的，大人在睡覺的時候被特別凶殘的叫醒，大腦都反應不過來，更何況是對於孩子而言，家長真的千萬注意！這種粗暴的方式會 給孩子帶來極糟的影響。帶來一系列神經或心理的問題，比如破壞情緒控制、沖動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧。

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家長千萬不要這樣叫孩子起床

憤怒地沖進房間大喊，粗暴掀被子或拍打孩子

小孩子喜歡賴床，早晨起床都是件費力的事情。有些家長叫的不耐煩了，直接過去一撩被子，硬生生把孩子從床上拖了起來。要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性，帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人的幸福早晨。

對孩子發育而言非常不好，無論是智力發育還是身體發育，都有害無利，尤其是對於還沒有上小學的孩子而言，更是使不得的方式，所以家長們要避免這種粗暴叫醒的方法。

反復嘮叨，或者制造噪音

有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。這種叫醒方式是特別不好的，因為在規定起床時間前最好讓孩子完整的睡完覺，如果提前叫醒，那麼孩子睡眠質量會下降，更主要的是，中間陸陸續續的小睡導致孩子越睡越瞌睡，養了一晚上精神反而沒精神，一整天頭暈乎乎的，智力發育自然受到影響。

其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。

還有些父母不會特意去叫醒孩子，而是自己起床之後故意制造一些噪音來叫醒孩子，比如打掃衛生，開電視…等等…這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環境中完成，導致煩躁的醒來，以及“起床氣”。

叫醒孩子的正確方式

1、提前告知

前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理准備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從7點改至6點半，最好還是提前提醒孩子：“明天我會早半個小時叫你哦！”

2、光線叫醒

如果有可調光的台燈，可以逐漸調亮台燈，然後開著它，悄悄走開即可。

光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的，光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。既安全又有效，完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的台燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。

3、音樂叫醒

請選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫他醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。

4、輕撫叫醒

對於那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切記一定要輕緩。撫摸的順序要從手開始，然後到小臂、上臂……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會有反效果。

以上4種方式，各位家長都可以試試，當你找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個人對孩子的叫醒的習慣，這樣不僅每次都能成功地叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。

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