人到中年後 如果不想血液粘稠 3種食物最好不要吃

為什麼人到中年後，要警惕血管堵塞？

人的血管很重要，就比如我們平時使用的水管一樣，用久了就會老化。尤其是人到中年後，人體血管壁彈性也是逐漸減弱，血液垃圾開始沉積在血管壁中，導致血管逐漸變得狹窄，細胞就容易緊貼靠攏，從而就會引起血粘度增高。血粘稠的危害是很高的，例如我們常知道的動脈硬化、腦血栓、心肌梗死、高血壓等等疾病，都跟血粘稠有著一定的關系。

血管堵塞出現的主要症狀

呼吸急促、氣喘、心慌、等現象；

危及腦血管，會有頭暈、記憶力減退、發困；

影響血液流動，發生肢體腫脹、瘀傷；

四肢神經功能出現障礙，造成偏癱的特征。

3種讓血脂粘稠的食物

第一種：肥肉

肥肉裡有著大量的脂肪酸，這些脂肪酸可以附著在血管壁上，還能讓血液裡的粘稠度增加，長期攝入日脂肪過度，會加速血液凝固的作用，很容易形成血栓。

第二種：動物內髒

動物的內髒裡有著超高的膽固醇，應該少吃或者不吃動物的內髒。另外，螃蟹的蟹黃裡面也是有很多膽固醇的，也要限制吃螃蟹。

第三種：各種酒

如果酒精過量攝入，身體會增加代謝工作量，體內的正常代謝被打亂，垃圾毒素無法及時排出，而高熱量的攝入會導致血黏度升高。

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