營養豐富,色彩斑斕的三色雪芽蝦球,孩子們的最愛

準備材料:


白玉米粒 150 克,鮮蝦 100 克,黃菜椒30 克,紅菜椒 30 克,青菜椒 30 克,鹽、雞精、花生油、水澱粉、香油各適量


開始製作:

1.將鮮蝦洗凈剝皮,挑去沙線,從背部劃一刀。

2. 鍋中加水燒開,放入蝦仁汆熟,撈出控水。白玉米粒洗凈,放入沸水鍋中煮熟,撈出,控水。

3. 黃菜椒洗凈去籽,切小丁。

4. 紅菜椒洗凈去籽,切小丁。

5. 青菜椒洗凈去籽,切小丁。

6. 鍋中加適量花生油燒熱,加入彩椒丁煸炒。

7.隨後放入白玉米粒,翻炒幾下。

8. 放入蝦球,加鹽、雞精調味,用水澱粉勾芡,淋香油翻勻,出鍋裝盤即可。

完成~


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泰式烤魚餅配上甜辣醬,那叫一個美味,沒有想像中的複雜

準備材料:


龍利魚肉300 克,雞蛋1 個,洋蔥1/4 個,胡蘿卜1/3 根,豌豆25 克,蚝油1 湯匙,黑胡椒粉、鹽各 1/2 茶匙,玉米澱粉20 克,香蔥碎、泰式甜辣醬各少許

開始製作:


1. 將龍利魚肉剁成泥狀。 新鮮的龍利魚需要清理去骨,如買到的是冷凍龍利魚則解凍後可以直接用。

2. 雞蛋打散,洋蔥切丁,胡蘿卜切碎,三者一併放入魚肉泥中,倒入打散的雞蛋,加入豌豆。

3.加入蚝油、 黑胡椒粉、 鹽、 香蔥碎、 玉米澱粉拌勻,用筷子朝著一個方向攪打上勁。

4. 分成約 35 克的小份,按壓成餅狀,放入內壁抹了一層油的炸籃中。空氣炸鍋 185℃預熱 5 分鐘,放入炸籃烤 18 分鐘至魚餅表面呈金黃色即可。 魚餅剛烤好時比較嫩, 所以取的時候要用木鏟慢慢鏟下來,吃之前表面再淋上少許泰式甜辣醬。

小貼士:


1.龍利魚也可以換成其他刺比較少的魚。魚肉要攪打上勁,做好的魚餅口感才會筋道有彈性。

2. 醃制魚肉泥的配料可以加入烤肉醬或叉燒醬之類你喜歡的醬汁。

3. 烘烤的時間和溫度根據大家做的魚肉餅厚度靈活調整。

4. 如果想讓魚餅表面有油炸的效果,可以刷一層薄薄的食用油再烤。

參考來源

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