胎兒在孕媽腹中最重要的2次大腦發育「高峰期」，錯過就太遺憾了

生個聰明可愛的寶寶是所有父母的心願，而寶寶聰明的先天條件之一就取決於胎兒時期大腦的發育狀況，在所有器官中大腦是胎寶寶生長發育最早最快的一個，它的腦細胞數目平均每分鐘高達約二十五萬個。而處在媽媽肚子裡的胎兒有兩個大腦發育的「高峰期」，如果錯過就難以彌補了。

一、第一個高峰期是：孕2~3個月

這個階段準媽媽的子宮如拳頭般大小，胎兒開始有了心跳，胃腸、肝臟逐漸形成，腦、脊髓、神經細胞發育迅速，腦的各部分比如大腦、延髓等器官逐漸分明，腦的分化也開始進行。在這第一個黃金期裡，孕媽要注意補充各種營養，這種營養會通過吸收作用供給胎兒，若孕媽飲食營養不足，就會使胎兒的腦神經細胞的數量減少，大腦皮質中的神經網絡不豐富，影響寶寶出生後的腦反應速度、記憶力、智力水平低下等。

孕媽如何把握?

1、注意營養補充。多攝入含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及各種微量元素，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物，同時別忘了葉酸的補充(預防神經管畸形)。

2、給予適當的胎教。如聽一些優美、柔和的樂曲，每天1~2次，每次放5~10分鐘。不僅可以激發孕媽愉快的情緒，還可以對胎兒的大腦和聽覺給以適應性的剌激作用。

3、避免不良情緒。要保持愉快、平和、穩定的心態，才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎，才能促進胎兒記憶的發展。

4、不可接受X光檢查，不要隨意服用藥物，避免感冒，同時戒菸酒，不接觸寵物。

二、第二個高峰期是：孕7~8個月

這個階段胎寶寶的聽覺系統迅速發展，腦部發育完成，皺褶基本成形，腦細胞幾乎與成人相同，開始具備思維和記憶力，而且開始對周圍的感知越來越強，肚子外面的任何動靜他都很會敏感。尤其是孕媽輕​​輕拍打和撫摸腹部時，胎寶寶會在宮內做一些動作，來與媽媽相呼應、相配合，說明胎兒對此有所感覺。

孕媽如何把握第二個高峰期呢?

1、在這期間的營養攝入非常重要。除了注意熱量、蛋白質、多種維生素和微量元素的供給以外，還要適當攝入一些含有DHA的營養成分。如魚肉，每週吃2~3次魚可補充。

2、多與胎寶寶聊聊天、講講故事等，此外按時觸摸或按摩腹部，可促進胎兒大腦功能的協調發育，有助於寶寶出生後的動作靈活性與協調性。

3、保持運動。比如散散步、瑜伽、孕婦操等，能緩解情緒，也能為將來分娩時助力。

4、注意睡姿。建議採取側臥位，讓胎兒獲取更多的氧氣，可以藉助孕婦枕。

小結：要想給寶寶一個發育優秀的大腦，孕媽媽們一定要抓住這兩個大腦發育的黃金時期，在胎兒階段就打好基礎，不然錯過就太遺憾了。

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