一個茄子,兩個雞蛋,不蒸,不炒,不用一滴水,十分鐘搞定早餐
早餐是我們一天生活中,最為重要的一餐,早上需要吃的有營養健康,今天和大家分享的是用茄子和雞蛋做出來的早餐餅,營養美味,做法還特簡單,十分鐘就能做好。
這款營養早餐餅,做法簡單又好吃,看著特有食慾,喜歡的朋友,有時間了在家做點嘗嘗吧!
食材準備:
茄子一個,雞蛋兩個,胡蘿蔔,鹽,十三香,胡椒粉,白芝麻
做法:
1、先準備茄子一個,雞蛋兩個,茄子可以選,紫皮茄子或青皮茄子都可以。
2、把茄子用削皮刀削去外皮,放在案板上,用刀先切成片,然後再切成絲,也可以切成小塊或切碎,把胡蘿蔔洗凈後,切成細絲,和茄子放在一個容器中。
3、這時在撒上少許的鹽,十三香,胡椒粉,用筷子攪拌均勻,醃制三分鐘,把茄子醃出水變軟即可。
4、再打入兩個雞蛋,用筷子充分的攪散,打入雞蛋的好處是,做出來的餅蓬鬆好吃又營養。
5、雞蛋攪拌均勻後,在分次倒入麵粉,用筷子攪拌至沒有乾麵粉,成稠一點的麵糊。
6、電餅鐺提前預熱,刷上一層油,把攪好的茄子麵糊,舀一勺放入電餅鐺上攤開,在餅上面撒上白芝麻(或黑芝麻)撒上芝麻使做出來的餅,更加有營養,吃著更香。
7、蓋上鍋蓋把餅烙至定型後,再翻另一面,烙至餅的兩面金黃熟透即可。
8、又香又有營養的早餐餅就做好啦。歡迎大家留言,評論,轉發,一起了解更多的家常美食。