做茄子有絕招，不吸油不發黑，再也不用吃的油膩膩了

今天給大家帶來一個做茄子的竅門，有了它，以後做茄子都不再耗油了

選擇

嫩茄子，顏色發烏，重量較輕，花萼下部（屁股處）有一片綠白色的皮；較老的茄子顏色光亮，皮厚而緊，重量大；另外，長條茄子，細一點的，也比太粗的好吃。

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做茄子省油的辦法

茄子是較吃油的菜，茄子用油煎過之後，做出來的口感會較好吃。假如覺得費事，想簡單一些，這兩種辦法提供大家選擇：

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1、將茄子切塊，放在案板上，放在有陽光的地方晾曬3小時左右，待茄子中的水分蒸發一局部，再用來做菜，吃油會較少。

2、茄子切塊放入碗中，撒一些鹽，將茄子中的水分殺出來。做菜前，用手將茄子的水分攥出來，在炒制過程中，也能夠吃油少些。

阿基師茄肉不油炸防黑法：

下面給大家推薦兩道茄子做法：

香辣茄子：

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非常下飯，比起紅燒茄子更省油，味道也很絕，非常容易上手的一道菜

香辣茄子的做法

1.

茄子洗凈去蒂，對半切開，中間劃幾刀，在上面抹上薄薄的一點鹽，防止氧化，也增味，放入電飯煲的蒸架上，蓋上鍋蓋，按煮飯鍵（我跟飯一起煮的，省電，哈哈，飯熟了茄子也熟了）

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2.

茄子在蒸熟的過程中，可以把蔥、蒜、青紅辣椒切好備用

3.

茄子蒸好後裝盤備用，熱鍋內倒入油，依次加入蒜、辣椒，翻炒

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4.

最後加入醬油，翻炒一下

5.

蔥花撒在茄子上，把步驟4的醬趁熱澆上去

6.

一道美味的下飯菜就完成了

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一同來做一道下飯菜——番茄燒茄子

原料：

大番茄1個、長條茄子2根、大蒜4瓣

調料：

鹽1茶匙（5克）、生抽2湯匙（30ml）、老抽1/2茶匙（3ml）、白糖1湯匙（15克）、水澱粉1湯匙（15ml）

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做法：

1）把茄子洗凈去蒂，切滾刀塊，放入盤中，撒入鹽攪勻後醃制20分鐘。用手擠出茄子中被鹽殺出來的水分。番茄切塊，大蒜去皮切末

2）鍋中倒入油大火加熱，待油7成熱時放入茄子塊，改中火煎成金黃色後，倒入番茄繼續煸炒。然後調入生抽，老抽和白糖攪勻

3）炒到番茄變軟後，放入蒜末攪勻，最後淋入水澱粉勾芡即可

★做這道菜，用長條茄子會比圓茄子更好吃。番茄則要選擇又大又紅，湯汁多的那種。

★茄子是一種較吸油的蔬菜，要想炒的好吃，也較費油。用鹽醃制茄子，能夠有效的去除茄子中的水分，這樣在炒制過程中，能夠減少油的運用量。

★由於在醃制茄子的時候用到了鹽，因而在這道菜炒制的過程中就不要再添加鹽了，否則會很鹹的。

★蒜末最後放，大蒜的滋味和茄子番茄混合在一同，恰恰是滋味最好的。

★這是一道十分下飯的家常菜，看起來雖然不是很美觀，但特別好吃。

參考來源