光練不思傻把式，看看這十個羽毛球要點你知道嗎

光說不練假把式，可是光練不思就是傻把式了。

羽毛球苦練自然是第一位的，可是關於技術要點的思考絕對也不能拉下，看看這十條小結有沒有拴住你的心。

1.擊球不能靠“巴掌”，不用手指轉換僵

正反手不能依靠手掌揮拍，依靠手掌會降低正反手轉換的速度。

正手握拍時，拇指支撐，靠食指發力；反手握拍時，拇指發力，食指支撐，其他三指順勢握住拍柄，

2.胳膊拗不過大腿，更拗不過整個身體

想要擊球有力，光憑手臂是遠遠不夠的。

相較於手臂，身體的力量更加充足，擊球時借助腰胯扭轉的力量擊球會提高你的擊球威力。

3.打反手高遠球的秘密是把球想象成自己的仇人

通過大臂送肘帶動小臂加速揮出用反手手背使勁抽他耳光，明白這種發力你的反手高遠球一定球球到位。

4.相信自己不瞎跑

面對善於使用假動作的對手，千萬不要盲目地提前移動，不然的話分分鐘被打的懷疑人生。

一定要相信自己的預判，不盲目移動。

5.接殺不可怕，誰慫誰尷尬

接殺並不可怕，不要畏懼接殺。

接殺擋網是很簡單的技術，只要依靠對手殺球的力度就能反彈過網，所以接殺一定不要在心理上犯慫，要相信自己什麼球都防得起來。

6.放網發力要小

放網不需要發太大力，只要擺好動作，稍微發力即可，這樣的回球才更貼網。

7.手腕是變化的關鍵

擊球時身體的大動作是發力的基礎，手腕的小動作才是決定出球線路的關鍵，學會利用手腕你會發現自己來到了不一樣的羽毛球世界。

8.平高球比高遠球更實用

就業余球友而言，快速的平高球過頂會由於過於低平的線路限制對手揮拍使對手難以發力。

9.苦練才是王道

羽毛球場上三分看手法，七分靠步法，還有九十分都是練習方法。

10.穩定壓倒一切

相比於所有花哨的技巧，業余愛好者當中控制失誤是最重要的！

業余球友很多失分都是由於自己的主動失誤，所以穩定才是業余球場上制勝法寶。

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