孩子成長最需要的情商課，這8部心理學紀錄片已經說盡了

心理學一直是美國大學裡最受歡迎的學科之一，而近些年在國內，隨著孩子們知識面和眼界的不斷延展，越來越多孩子關注乃至喜歡上了心理學。或有意或無意，心理學其實能為孩子成長中提供寶貴的情商訓練。

當孩子一次次透過一個個看似平常的日常現象，觀察背後神奇的心理動因，他們也就在練習更好地認識和駕馭自己的心靈：當別人看到行為和表現，學過心理學的孩子，就能洞察個中動機和奧秘；當別人還為情緒所困，學過心理學的孩子，已能自主解決學習與生活難題，以寬容之心理解他人及這個世界。

學院君即為大家精選了8部適合孩子（小學高年級及以上）觀看的經典心理學紀錄片，均附有觀看鏈接，值得為孩子收藏。另外之前訂閱了《斯坦福極簡心理學（少年版）》同學記得收聽，像紀錄片的敘事方式一樣，在一個個有趣的實驗和故事當中，學會像心理學家一樣思考，真正提升情商。點此收聽。

1、《五官的奧秘》

The Human Face

豆瓣網友“漫魷魚曼”：BBC教你看臉。

好片簡介：BBC借這部片子告訴我們：相由心生，不是無道理。

女性美的關鍵是年輕和健康；耳朵對稱的人跑得快；最佳比例是1:1.618；微笑時最美的模樣，是鼻翼嘴下巴連成五角形；40歲以後，長相透露真實個性，這時候我們的臉所呈現的，已經不是上天的賞賜，而是由自己的內心決定，我們的每一絲表情，都展示著我們曾走過的歷程。

正如片中所說，“美是簽證，會過期。”但既然相由心生，關注我們內心所訴說的聲音，就變得至關重要了。

2、《人腦漫游》

Brain Story

豆瓣網友“Learning”：看完之後，我不禁在想，需要重新去認識事物了。

想知道科學結論如何顛覆常識嗎？陪孩子看這部片子就對了。

好片簡介：我們每天都在用腦，但人類對這個最重要的工具卻知道得很少，本片分為6集，讓觀眾了解到基本的人腦運作：我們如何進行思考？意識是如何產生的？情感發生的時候，會阻礙決策嗎？

更有趣的是，片子讓我們看到了“不可能事實”，比如有個實驗，通過刺激腦部，會讓志願者眼見充分的幻像，即使他們的眼睛是被蒙住的。換句話說，如果在半夜三更的家裡，而志願者被使用同一種方法，就會產生“見鬼”的現象！難道說，那些把我們嚇個半死的靈異片，都是運用了心理學小把戲嗎？帶孩子參加這場不一樣的“人腦漫游”，一定會大有所獲。

3、《人類本能》

Human Instinct

豆瓣網友“@lpheli”：用幽默風趣的解說解釋人類最原始的本能。現在我可以安慰自己，“貪嘴不丟人，那是人類進化形成的本能。”

好片簡介：同樣是BBC出品，本片將帶你探索、駕馭人類的欲望。

我們對於自身本能的認識實在太少。有時候，我們要充分發揮我們的本能，有時候，我們又要花更多的時間去克服這種本能。但與此同時，我們的身體裡其實藏著一種特殊的本能，驅動著我們成為出類拔萃的物種，那就是——我們有著超越血緣的，為非血緣但所關注的他人，犧牲自己的本能。 

通過這趟自我發現之旅，孩子將知道學會以全新的視野觀察自己。

4、《哈佛幸福課》

Positive Psychology

豆瓣網友“穆”：五星推薦好課程。這幾年來我看過的最有價值的視頻課堂，改變自我從這裡開始。

好片簡介：這就是大名鼎鼎的哈佛幸福課，來自哈佛教授Tal Ben Shahara的公開課——他所開設的“積極心理學”和“領導心理學”，位列哈佛課程受歡迎率第一和第三名，超過總人數的20%，其中23% 的哈佛學生向學校教學委員會反饋，這兩門課程“改變了他們的一生”。

Shahara在課程一開始就說，他教的東西並不是一些讓人驚呼的全新的東西，這些東西是大多數人都知道的常識，只是我們知道卻不去用它，我們知道，卻沒有盡力去做到。

我們總想著如果考中理想的大學就會幸福了，如果彩票中了巨獎就會幸福了，並認為這種幸福會一直持續。但其實，我們的快樂曲線就像一個波形圖，有波峰波谷，但是它是圍繞著一定基准線起起伏伏的。

積極心理學就是讓人們通過自己的不斷努力讓這條幸福的基准線緩慢上升，但同時也告訴人們，不論怎樣，幸福的曲線一定是上下波動的，而不是一條平直穩定的線，心情有起伏，快樂有起伏，這些是本質，就像地心引力一樣不可抗拒，不可否定。

5、《人類心智》

The Human Mind

豆瓣網友“sunflower”：親切、貼近生活。在人們感覺看了太多的實驗後，及時地放松一下。這點很人性化，不枯燥乏味。

好片簡介：頭腦是我們身體中最不可思議的器官，因為它可以自我改變——通過改變自己大腦的連接，來重塑我們的個性，這是動物望塵莫及的。

本紀錄片將透過科學家的最新發現及試驗，探討我們大腦的運作，以及我們如何運用自己的頭腦。第一集揭示我們在學習、記憶與想象時，腦部會發生什麼狀況，還給了不少增強記憶力、把學習化繁為簡的方法；第二集和第三集則講述了性格與情緒的奧秘，對於孩子提升情商與人際關系，大有裨益。

6、《探索心理學》

Discovering Psychology 

豆瓣網友“facelessman”：Zimbardo是心理學最有名的教科書《心理學與生活》的作者。這次在這裡賣萌，讓我感覺，看到男神是這個片子最大的意義。

好片簡介：本片的經典，可以從一句影評看出——“不看這一系列等於枉讀了這個專業。”節目材料編寫者及主持人是Philip G.Zimbardo，美國斯坦福大學的心理學教授，當代著名心理學家，曾任美國心理學會主席。可貴的是，講述的內容比較基礎，特別適合小小心理學愛好者們入門。

7、《地平線：潛意識揭秘》

Horizon: Out of Control?

豆瓣Arcshavin：通過影片，人類對無意識的認識真的是越來越深入了。

好片簡介：BBC出品。本片通過許多有趣的實驗來證實，人的所有生命活動，都依賴於無意識在背後的操縱。科學家研究發現，當一個人估計自己得老年痴呆的概率是2%，而你告訴他平均是10%時，他會保持自己的樂觀估計。但是，當這個人估計自己得癌症的概率是40%，而你告訴他平均是30%時，他會將自己的估計修改為30%。

類似的例子非常多。我們總認為自己的所做、所想、所感，都在自己的掌控之中，但是科學家們發現，這只是我們的幻覺。事實上，我們一直在被我們的“無意識”控制著。

8、《神秘的你》

Horizon：The Secret You

豆瓣網友“有恐高症的鳥”：最後的實驗結果厲害了。每個人都是大腦的奴隸。

好片簡介：同樣由BBC出品，但本片相對比較難懂，主角——馬科斯教授作為一只實驗的小白鼠，親身經歷一系列神秘而奇妙的實驗，來探索那些看似平淡無奇，但卻無法解釋的事情。有一些實驗片段可能讓人感到不適，建議中學以後再觀看。

同樣聚焦在“意識”上，片子為我們揭開了不少不為人知的答案：當人體做出決定時，大腦已經提前6秒給出了決定的答案；就算我們睡著時，意識還是在活動著的；當我們休息時，意識還在馬不停蹄的工作……

知道這些，我們能更好地讀懂自己，愛惜自己。

參考來源