羽毛球雙打接發有技巧，學會這3點業餘球友中你就是高手！

在男雙和混雙的比賽中，看到有不少球友接發時，習慣性挑球，這不禁讓我後背發涼。

對方發球好時你挑球這當然可以理解，發球高出網20釐米你不趕緊上網撲球，還慢慢悠悠得挑起來，給對方創造殺球得分的機會，我得內心幾乎是崩潰得。

無論對手後場好壞，總習慣挑高球，這樣很容易陷入被動挨打的局面。

久經球場的球友都知道，除了挑球，接發的手段還有很多（搓放推撲+不同線路組合），隨時改變接發球路，才能讓對手摸不著你的思路，你才能隨心所欲，佔據主動。

那接發時都使用哪些技巧？運用哪些手段？注意哪些事項才能先發制人，讓對手跟著自己設計得球路走呢？

一、接發要領

1、接發球腳步准備姿勢（右手持拍為例）

接球時要快，就要求在接發球准備時，左腳在前右腳在後，左腳全腳掌著地（包括後跟），右腳後跟提起，右腳尖點地。

這種准備姿勢，便於身體迅速向前場，或是向後場瞪地起動和移動。雙腿彎曲，要隨時准備啟動和改變重心來對付偷襲的後場球。

（同時也要判斷對方發球是否到位）

2、拍子別拿的太低

拍子舉起，大臂和小臂之間保持一個角度（正常情況下應該大於九十度）。拍頭比眼睛視線稍高一些。

3、重心稍微高一點

這點比較難理解，主要是指意識上的重心提起來，而不是身體上的重心。

就是你的意識要快於對手發球的意識，確定對手發小球時就提前一步上網撲和推，看出對手發後場球時，就重心稍往後放一放准備殺球。

4、注意力集中，盯住對方發球隊員的手

這點很關鍵，主要是為了提高自己的預判，縮短反應時間，爭取在球未下落之前搶到高點。

5、拍子握的靠前一些，便於短促發力

這樣便於控制動作幅度，增加擊球的速度。前場的球通常因控制不住力道而出界或者下網，所以在前場拍子可稍微握的靠前些。

6、動作幅度要小，基本靠手腕和手指發力

特別是在接追身球時，遇到這種球，首先應在思想上積極准備，不要慌亂，判斷來球方向後，將持拍手直接伸向來球，引拍動作要小，干淨利索地完成接發沖身小球。

以上是一個標准的接發站位、動作要領

二、接發站位

隨隨便便的接發站位，會暴露很多的問題，這通常是業余球友所忽視的。接發球站位選擇何處，應根據自己的打法和技術特點來決定。

雙打接發球站位應防止：

1、接發球站位靠前或靠後

接發球站位過前（特別是女選手），這樣不利於接發後場區域的球；接發球站位過後，這樣不利於接發前場區域的球（針對男選手來說）；

（站位太靠前時注意偷發後場）

2、接發球站位偏左或偏右

在右接發球區接發球時站位偏右，這樣不利於接發中線位置的平射球；一般在右接發區時站位會稍偏左，照顧自己反手區的位置。

在左接發球區接發球時站位偏左或偏右，這樣都不利於接發相反區域的來球。

3、接發球缺少嚇唬人的氣勢

其實接發站位是一個很嚴謹的環節，在保障了沒有漏洞的姿勢外，更主要的是讓對手感到壓力，因為相比而言發球人的壓力會更大，尤其是面對無懈可擊的接發站位時。

三、接發球技術的使用

1、搓放網前是常用的接發手段

只要把拍面控制好就能夠使回球很貼網，而且即使對手准備在網前封網了也不要害怕，因為如果對手動作太大很容易觸網違例。

業余球友之所以搓放比較高，是因為力量和拍面角度控制不好。記住接發放網是一個很小很輕的動作就行。

拍面與網稍微垂直，搓放網前，回球很貼網

發內角，搓放中路，要盡量搶到高點，

這樣回過去的球向下飛行，不給對手進攻機會

接發時拍面立著，放網前，同時做好封網准備

當對手突網前外角時，直接放網前直接比較好

這樣對手要沖到邊線的位置接球

2、推撲在對手發球較高的時候使用

分為推撲兩腰、推撲追身和中後場，此時要有搶接發的意識，利用蹬地啟動上前去搶接發，以保證搶到高點擊球，避免回球下網。

推兩腰反手區是最常用的手段

推兩腰正手區更是出奇不易，

尤其是在你推反手區令對手習慣後，

對手的站位會偏向反手區

把發到內角的球，

利用切球（當對手發球較高時）回到靠近邊線的位置

這樣會令對手跑過去接球從而產生被動

撲追身，對於業余球友而言

撲追身會令他們很被動

因為發完球一般都躲閃不及

當擊球點略高於網時，平推

當擊球點低於網時，可以從下往上推

如果接發球時，有一半以上的球都被動的選擇挑後場，那麼你就要重新審視你自己的接發方式了，不然很難提升水平的。

在平常打球的過程中，哪種接發球路用起來得心應手？接發時你有沒有形成獨特的接發習慣呢？

參考來源