資深炒麵達人教你兩招，炒麵不碎不粘，爽口又好吃，分分鐘學會

炒麵的營養也很豐富，可以添加各種自己喜歡吃的食材，不過在炒的時候要注意火候哦，不然要粘鍋的。那炒麵怎麼做好吃不粘鍋?今天小編就和大家分享幾個小妙招，分分鐘就學會，以後做炒麵不用愁了，也不用多花冤枉錢去外面吃了，怎麼都劃算，下面就一起看看吧，錯過可惜哦！

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所以呢，今天就來說避免這些雷區，炒出一盤根根分明，不碎不斷的美味炒麵。

材料：面（這裡我用的是掛麵，想必大家也是用掛麵的多，這個好儲存，隨吃隨取）胡蘿蔔包菜豬肉洋蔥蔥鹽老抽生抽或者蠔油醋（個人口味，我愛吃酸的，請勿盲目跟風）

做法：

1：先煮好麵條，水開後放麵條，第一次沸騰後加一點冷水再滾開即可關火了。

馬上把麵條撈出來過涼水，瀝幹水後在麵條上放點油和老抽拌勻。

拌油是必需的。這樣麵條炒出來才會根根分明。我的水準不需要拌油，畢竟炒麵這種東西做過不下百次，手法上已經很有心得和經驗了。

不過考慮到許多手殘黨所以你們還是拌點油吧，不要挑戰自己的廚藝底線，老實拌點油啊乖。

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食材洗洗切切

2：鍋燒熱，放點油。油燒熱後把鍋拿起來或者用鍋鏟，讓鍋內大半面積都滾一圈油。

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懂這個意思嗎，就是讓鍋底下那大部分的面積都黏點油，煎魚煎豆腐都要這麼弄一下，這樣可以避免食材黏鍋。

接著放洋蔥和肉放下去煸炒出香味，肉變色。可以放點料酒，我沒有就懶得放了反正豬肉也不腥。

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胡蘿蔔放下去炒。胡蘿蔔比較難熟，所以胡蘿蔔可以先放下來炒。炒個二十秒的樣子。

包菜放下去。別翻炒，麵條緊跟著倒進來。

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（包菜之類的蔬菜炒久了就炒死了不脆口感不好，所以不要翻炒和麵條同時放，豆芽也是同理差不多這個時候放，

但是豆芽和放的順序要和包菜麵條的順序換一下。得先倒麵條再放豆芽。其它很嫩很容易熟葉子菜與豆芽同理）

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3：開始炒麵條了。拿筷子炒！拿筷子炒!拿筷子炒！

拿筷子不容易碎，鍋鏟的話很多人能炒出來一盤渣渣。拿雙筷子放進去，你就劃圈圈唄，在食材裡劃圈圈把麵條和配菜們攪散，攪勻。

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大火啊，劃圈圈的打散。

再炒半分鐘左右，放鹽，放點生抽或者蠔油，放蔥段進來。

繼續用筷子劃圈圈打散。炒個半分鐘，關火。

出鍋，看這炒麵，根根分明

還做過這種蘆筍蝦仁炒麵。從前吃的，沒怎麼拍圖給你們看看。

劃重點：

麵條煮到7-8分熟就行了，煮太熟炒出來容易碎而且軟趴趴的不好吃。夾出來後馬上沖冷水拌油，我是玉米油沒有加熱冷油直接拌的。

炒的時候用筷子來炒，別用鍋鏟。大火快炒，別墨蹟的一盤炒麵還在鍋裡炒個十分鐘就怕不熟似的。

炒麵的口味和搭配的食材是多樣化的，可以選擇許多不同的蔬菜和肉類。還有菌類。

我做炒麵，肉類，一般豬肉最多，其次是雞肉，牛肉。培根也用的多，因為好儲存。蝦仁也是經常選用的食材。

蔬菜的話包菜，胡蘿蔔，洋蔥用最多，因為這三種蔬菜也是好儲存能放很久。其次喜歡用芥藍，白菜苔，這兩種菜比較硬不會一炒就馬上變得軟趴趴的炒出來賣相更好。

最愛放的蔬菜，個人認為超級加分的是綠豆芽。然而我住太偏僻這裡買不到綠豆芽所以就沒放了。

菌類也是一個很好的選擇。香菇切片，杏鮑菇切片，金針菇。這三種菌類起炒麵都很好吃。

最後出鍋前可以考慮放的是韭菜段，蔥段，芹菜段。增香。而且會讓賣相更好看。一盤炒麵要讓人食慾大開，配色也是需要的，紅紅綠綠的，看起來會更有賣相，從營養上來說也更豐富。

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