愛熬夜的女生看這裡　常感覺悶悶不樂小心導致子宮長肌瘤

愛熬夜的女生看這裡　常感覺悶悶不樂小心導致子宮長肌瘤

愛熬夜的女生看這裡　常感覺悶悶不樂小心導致子宮長肌瘤

女性因為許多天生的因素，只要稍不留意就很容易得到一些婦科病。如果你也有長期熬夜且經常感到悶悶不樂的感覺，小心會導致子宮長肌瘤！

▼臺北市有一名28歲的女子，自從17歲開始發現子宮肌瘤後，在11年間已經經歷了2次切除子宮肌瘤的手術。可是在去年回婦產科複診時又發現了多顆子宮肌瘤，且最大的已經達到了7公分。西醫建議她進行第三次手術，因為前2次的手術已經造成腸壁沾黏而引起排便不暢。（示意圖）

對於第3吃手術感到巨大壓力的女子，嘗試前往北市聯醫中醫科就診。在經過臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰的詢問和診斷後，發現患者因為經濟因素長期從事以夜班為主的工作，長期熬夜加上生活壓力大，加上工作的關係需要喝酒與抽菸應酬，導致子宮肌瘤不斷復發。經過周醫師為她進行鍼灸和中藥調理，並建議她挑戰作息和減少菸酒後，雖然夜班工作還是無法避免，可是必須保持充足的睡眠。經過6個月的治療後，她的子宮肌瘤從最大的7公分縮小到了4公分，其餘的肌瘤也有縮小，原本令人煩惱的生理痛也改善了許多。

▼周醫師指出，西醫在切除子宮肌瘤後，不代表子宮肌瘤就已經痊癒。如果之後沒有改變生活習慣，復發的機率高達70%以上！而“賀爾蒙分泌失調”也是刺激子宮肌瘤的關鍵因素，要不都沒有分泌，一分泌就突然大量是導致子宮肌瘤的最普遍原因。（示意圖）

由於許多女性面臨生活和工作的雙重精神壓力，很容易讓自己產生悶悶不樂、生氣、抑鬱等負面情緒，容易讓內分泌波動過大，而長期熬夜也會影響荷爾蒙的穩定。臨床上長期睡眠不足的女性罹患子宮肌瘤的比例偏高，因此調理肌瘤體質，首要任務就是讓患者有良好的睡眠品質。

▼周醫師也指出，想要預防與改善子宮肌瘤，穩定的生活作息與良好的睡眠品質有著絕對的幫助，且必須學會宣洩負面情緒的方法。控制脾氣和情緒有助於降低以宮肌瘤發生的機會。（示意圖）

想要預防子宮肌瘤，這些基本的作息和情緒控制都是很重要的。只要讓自己的生活作息保持正常和健康，就能夠讓自己得到更好的生活。

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