超強減肥神藥！老中醫「久坐不胖」的偏方：讓你一週瘦3kg，刮油刮脂！瘦到你不想瘦！

雖說現在市場上的減肥方法有很多，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥的效果，比如說枸杞、山楂以及荷。下面介紹幾款減肥的中藥方子。

　　白天：黑棗5顆，玫瑰花一小撮即可，山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片。

　　晚上：酸奶400ML(晚上單獨飲用，並非放進茶裡)

　　製作方法：

1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可；

2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。

　　以上是一天的用量，可冷飲，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣！

其中材料的減肥原理

　　1、玫瑰：

　　玫瑰具有疏肝解郁的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，有強效去脂的作用(但所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪)

　　小提醒：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形出現。初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝。

玫瑰花茶+荷葉=瘦身潤膚

原料：玫瑰花15克，荷葉10克

做法：將玫瑰花及荷葉一起放進杯中用開水沖泡飲用，又或把玫瑰花加荷葉一同放進水壺中煮開。這款玫瑰荷葉茶既可以美容養顏，又可以減肥哦，玫瑰美容養顏潤膚，荷葉清脂減肥。玫瑰荷葉茶有一個好處，就是它不會拉肚子，只是喝多了很想噓噓而已。

　　2、黑棗：

黑棗可提供纖維質，長期食用能維持新陳代謝的功能正常，使皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。因此要減肥的人可以在配方中搭配適量黑棗，減肥效果會更明顯。黑棗是由紅棗蒸熟後再晾乾而成，口感比紅棗好，香甜易吸收，功效加倍。可長期食用，不傷胃。黑棗也可以直接當零食食用，冬天也可燉阿膠和黃酒，特別是冬至後服用，可保來年體質良好，適合怕冷、臉色不佳的女生及老人。

　　3、決明子：

決明子是「決明」的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。決明子的減肥功效好是因為它能清除體內的毒素，控制食慾，減少脂肪的堆積。長期飲用決明子減肥茶能促使腸道運動更為順暢，清脂刮油瘦肚子。

　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘，推薦飲用。功效：清肝明目、利水通便。

　　4、檸檬：

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。同時，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。

在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。並且，檸檬中的檸檬醋一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。

　　檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。

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