一組資料揭露孩子常玩手機的後果！心理學家：就這樣被同伴踩在了腳下！
真善美
欲毀一個孩子，就給他一部手機，這絕不是危言聳聽！未成年的孩子到底能不能使用智慧手機，智慧手機對青少年的成長，影響究竟有多大？前不久，美國的一位心理學家，把自己長達十年的調查結果公諸於眾，震驚了很多人。如果孩子沉迷手機，父母必須要有所作為了。
這位心理學家，從全國各地的收入中下階層的家庭中選取了100名孩子，把他們分成2組，50名是接觸不到手機的孩子，50名是對手機痴迷的孩子。然後對他們進行跟蹤調查。
10年後，調查結果是這樣的：
50位痴迷手機的孩子只有2位考上大學。另外50名孩子幾乎全部考入大學，只有三名孩子高中畢業後選擇在家幫工。這些考入大學的孩子們，有16位獲得了學校的全額獎學金。
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孩子經常玩手機，會有什麼危害呢？
1.影響孩子的身體健康
傷害孩子視力。實驗資料表明：孩子連續玩20分鐘iphone，視力平均下降到43.8度近視狀態。過度玩電子產品還可能會導致失明。
導致頸椎變形。江蘇南通有一位9歲的孩子，由於長時間低頭玩手機，頸椎長成一條直線！
玩手機還會影響孩子睡眠。睡覺前看手機，手機畫面過於明亮，會影響人體褪黑激素的分泌，使人產生睡眠障礙。
造成運動功能低下。孩子的生長發育離不開運動鍛煉，沉迷智慧手機的孩子，通常會對運動鍛煉表現出消極的態度，導致運動功能低下，進而影響孩子的身長發育。
2.缺乏與外界交流，易患上抑鬱症
專家表示，花費在手機上時間越多、越喜歡宅在家裡的人，其患上抑鬱症的幾率也就越高。經常玩手機的孩子患抑鬱症的比例，要遠遠高於一般的孩子。
“過度使用手機之所以容易令人抑鬱，是因為智慧手機能夠便捷、快速地令人得到滿足，且會縮短注意力持續時間，讓人越來越容易感到厭倦。”
3.損傷腦神經，或讓人變傻
孩子過早地沉溺玩手機、iPad等電子產品，與家人之間的語言交流就會相應減少，從而影響語言能力的發展 。
4.耽誤學業，被同伴“踩在腳下”
喜歡玩手機的孩子，習慣被手機裡能給人帶來輕鬆愉悅感體驗的資訊所吸引，而對知識的學習感到枯燥乏味，久而久之，會使孩子逐漸喪失求知欲，導致厭學。
經常玩手機，會讓孩子的注意力不集中，整天神情恍惚，上課也心不在焉，而是想著手機遊戲，學習力自然機會下降。
長時間沉迷手機，最終導致孩子荒廢學業，失去競爭力，被同伴狠狠踩在腳下。
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讓孩子遠離手機，家長怎麼做？
1.以身作則，儘量不要在孩子面前玩手機
一般喜歡玩手機的孩子，他們的父母也非常愛玩手機。所以，要想讓孩子遠離手機，家長首先要以身作則，放下手機，做好孩子的榜樣。
2.家長的關愛和陪伴
很多孩子喜歡玩手機，是因為缺少家長的關愛和陪伴。
孩子小的時候，是最渴望得到父母愛的時候。家長經常給孩子講故事、做遊戲、野外郊遊......這些活動對孩子來說比玩手機更有吸引力。
3.培養孩子良好的興趣愛好
越是空虛無聊的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，並從中獲得樂趣和成就感，對手機的需求就會大大降低。
作為家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好，比如看書、運動、旅行......使孩子感受到生活豐富多彩，而不在虛擬的世界裡尋找快樂，這是幫助孩子遠離手機最根本最有效的途徑。
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不要過早讓孩子擁有智慧手機
孩子擁有一部智慧手機，就意味著他可以脫離父母的監控、隨時隨地的使用這些功能，這對缺乏辨別力和自控力的未成年人來說，是很可怕的一件事情。
世界科技富豪比爾▪蓋茨在接受倫敦鏡面採訪時說，禁止自己的孩子在14歲之前擁有手機。他的三個孩子，分別是20歲、17歲和14歲，都是上高中後才擁有自己的智慧手機。
所以，不要過早的讓孩子擁有一部智慧手機，如果僅僅是為了方便聯繫，給孩子一塊電話手錶就夠了。
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指導孩子正確使用手機
如果孩子擁有一部屬於自己的智慧手機，作為家長，指導孩子正確使用手機，建立手機使用規則，並堅定的執行很重要。
1.告訴孩子要健康使用手機
不要在黑暗當中玩手機，使用手機時儘量打開房間的燈。
要開啟手機的亮度自動調節功能。
每次玩手機的時間不宜過長
......
這些手機使用時應該注意的事項 ,家長有責任和義務提前告知孩子。
2.規定使用手機的時間
以下幾個時間不能讓孩子玩手機：
吃飯時。吃飯時不要讓孩子玩手機，以免影響食物的消化和吸收。
寫作業時。孩子寫作業時使用手機，一則會轉移注意力，使孩子學習效率低下，而來孩子會借助手機查閱答案，養成思維惰性，不利於孩子的學習。
到校上課期間。很多學校有規定，學生不得帶手機入校。學生帶手機入校，等於是默許孩子不遵守學校規則，易引發家校衝突，不利於孩子的健康成長。
走路時。不要養成邊走路邊看手機的習慣，否則會不安全。
睡覺前。孩子睡覺前使用手機，會導致大腦興奮，影響睡眠，從而影響第二天的學習。
3.告訴孩子安全使用手機
告訴孩子安全使用手機，遠離誘惑和不良資訊。
網路世界不是淨土，各種資訊良莠不齊，各種誘惑陷阱隨處即是。稍有不慎，就會跌入其中，給孩子帶來嚴重的傷害。
永遠記住，孩子在手機上玩什麼，比要不要孩子玩更重要。
4.控制手機費用
家長要明確告訴孩子，每個月的話費需控制在合理範圍內，超支則屬違規。提醒孩子不要隨便給網路主播打賞。否則家長有權收回孩子的手機使用權。
當手機需要繳費時，可以讓孩子用平時攢下的零用錢或者為家裡做些力所能及家務活來換取話費，既鍛煉了孩子做家務的能力，又培養了孩子的責任感和合理消費的觀念。
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家長執行規定時，需要注意什麼
1、制訂的手機使用規定要具體
家長要和孩子約法三章，什麼時候能使用手機，什麼時候不能，違反規定要受到什麼懲罰，能遵守規定應該得到什麼獎勵，規定一定要具體。不能模棱兩可，含糊不清，不便於操作。
2、制定規定時要有儀式感
給孩子一部手機之前，全家人要一起制定規定，讓孩子認可並接受這個規定，制定好規定後要簽字“畫押”，並張貼在比較醒目的地方，便於提醒和約束孩子。給此項活動一個儀式感。
3、要嚴格遵守執行規定
如果孩子玩手機在規定範圍內，家長就不能橫加指責，看不順眼也得忍著，否則就是家長毀約。孩子若違反了規定，家長要做個溫和而堅定的執行者，不能對孩子讓步，讓規定成為一紙空文，否則就失去效力，最後無法管控孩子。
家長堅持原則，孩子才會守規則。
4、“及時獎勵，推遲懲罰”
只要孩子遵守或基本遵守了約定，家長要及時地給予肯定和鼓勵。如果孩子違反約定，可推遲懲罰，把近期的表現加以總結，再對孩子提出要求。
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