當歸黃酒雞是晉中平川民間流傳很久的保健食品

當歸黃酒雞

當歸黃酒雞是晉中平川民間流傳很久的保健食品。有補血、補五臟、生肌肉、益胃、強筋骨的功效。再加上枸杞紅棗桂圓可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老,是一道補血補氣的美食!!

食材 (3-4人) 1小時內

食材

菜園雞1/2 只

當歸片3片

去心紅棗10粒

杞子適量

桂圓8粒

姜絲3片

黃酒/紹興酒2湯匙

水3湯匙

醃制調味

鹽1/3 茶匙

麻油1 茶匙

紹興酒1湯匙

1菜園雞加醃制調味醃制1小時或以上。如果是放進冰箱醃過夜.。必要把醃好的雞拿出退冷約30分鐘.讓雞肉內部沒那麼冰冷,蒸時會容易熟。然後把所有材料放在雞身,拿去蒸40-45分鐘即可。(煮的時間要看雞大小,肉的厚度而定)

2蒸出來的湯汁,是精華所在,好好喝,怕肥膩可去雞皮蒸。

3紅棗,桂圓,杞子

4當歸片

5這個雞懷孕時不能吃,因會使子宮收縮,坐月要等到最後一個星期才能吃,一定要等到所有惡露排完才能吃哦^_^

TIPS 

也可把雞砍件,蒸15分鐘。 

參考來源

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