身體濕氣重的人該喝什麼茶？

濕氣對身體影響非常嚴重，平常人若感覺出現了身體沉重，大便不爽黏膩，舌頭周邊全是齒痕，那基本上可以說身體濕氣特別重，如果再吹點空調或者遇冷受寒，肩背開始疼痛，那感覺更是折磨人了。濕氣重還容易起水泡，時間久了還容易變成濕熱，彷彿上火的症狀。綜合下來，更加折磨人了。喝茶作為中國人一種傳統的保健方式深刻影響著我們的生活，那麼，濕氣重的人該喝什麼樣的茶呢？

1.綠茶

綠茶是一種未經發酵的茶葉，是中國的主要茶類之一，喝綠茶的好處有很多，能夠防癌，減肥，降脂，還能在一定程度上減輕吸煙者尼古丁造成的傷害，同時，喝綠茶也能起到很好的去濕的作用。

2.竹葉茶

淡竹葉在祖國傳統醫學中是一種非常重要的中藥材，具有清熱除煩，利尿的作用。能夠用於熱病煩渴，小便赤澀淋痛，口舌生瘡。比如上火了喝竹葉茶就很不錯，但是要注意的是，竹葉性涼，孕婦還有身體虛寒的人並不適合淡竹葉泡茶。

3.決明子茶

決明子是一味生活中非常常見的中藥，因其具有“清肝明目潤腸”的作用，日常生活中我們經常用它來做枕頭，或者泡茶。決明子泡茶，對於肝火旺盛的人，或者生了氣目赤腫痛的人具有很好的降火清熱的作用，值得注意的是體質虛弱大便經常拉稀的人不太適合飲用決明子茶。

4.金銀花茶

金銀花是一種非常好的清熱解毒的藥材，在現代生活中我們常用它來作為茶飲而起到養生保健的作用。體內有實火實熱的人可以使用。畢竟金銀花是一種中藥材，俗話說“是藥三分毒”，因其清熱作用特別好，所以體質比較虛弱，或者脾胃容易消化不良的人並不適合長時間飲用金銀花茶。作為茶飲夏天飲用金銀花比較合適。

5.西瓜皮涼茶

西瓜是個好東西，果肉夏天直接食用解渴又解暑，瓜皮又叫西瓜翠衣，清熱解暑利尿的效果更好。夏天我們把西瓜用勺子掏乾淨後，西瓜皮可以曬乾作為茶飲而使用，簡單方便沒有任何添加，是夏天解暑清熱的無上佳品，同時因利尿作用較好，還能夠起到一定的祛除濕邪的作用。

綜上所說，身體不適，感覺特別困重時選擇適當的茶飲祛除濕邪，才能起到更好的保健作用。所以這些有關茶飲的小知識，你都知道了嗎？

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