心理學：為何你受委屈時，總不敢開口解釋？可能和這3個原因有關

不知道大家在生活中是否會遇到這種情況，有時候吃了虧或受了委屈之後，想要為自己辯解時，往往急得滿頭大汗也沒辦法說一句話。

為什麼會出現這種情況呢，從心理學角度來看，可能是因為這三點原因。

（1） 潛意識抗拒衝突

無法為自己辯解最主要的一個原因可能是因為你的潛意識是抗拒衝突的，更希望採取妥協、默許等方式來解決矛盾.

這和從小所受教育有密切聯繫，比如父母教育你要溫和乖巧，老師也希望你和同學友愛互助，不僅如此，他們還會責備批評那些製造衝突的人。

久而久之，你的潛意識對衝突的認知就陷入誤區，認為衝突是不好的，即使是犧牲自己的言論，也會抗拒衝突，營造和平的氛圍，所以常常吃虧。

（2）過分自我暗示

因為過去的一些事，比如一直說謊，造成了長時間不被他人信任。

類似於心理學上的「習得性無助」。當一個人的解釋不被周圍的人信任，飽受打擊時，便會在心裡一直自我暗示：「解釋了也沒有用，反正也沒人相信」，也就不會再去解釋。

（3）習慣裝作不在意

在人際交際中，很多人總會下意識地表達自己的不在意，來展現自己的大度和內涵，維護自己的社會形象。

這樣的人，往往把他人的意見看的過重。通過表達不在意，來掩飾自己內心的軟弱，儘管這份不在意的樣子沒有改變什麼，但卻能為你帶來了安全感。

這其實是一種自我欺騙的方法。但事實上並不能真正的緩解自身的心理壓力。所以無法開口的人，往往過的都不快樂。

結語：事實上，不能及時地為自己辯解，很容易吃虧；可以通過合理地認清自己，認真思考自己對衝突的看法，學會正確的表述自己的感受等方式，有效地改變這一情況。

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