遠離痛風富貴帝王病　每日喝2顆椰子水緩解不適

【華人健康網記者張世傑／台北報導】 2018年6月12日 07:10

真的嗎？！夏天容易痛風？大部分人認為，不當飲食是痛風發作的主因。但其實，天熱「寒濕、濕熱」也是因素之一，中醫師指出，夏天比較容易使身體處於缺水狀態，使尿酸濃度迅速增加，可利用特效3食材，遠離富貴帝王病。

中醫師吳明珠指出，痛風是一種代謝疾病，中醫俗稱「虎咬風」，症狀來得快去得也快，除慢性痛風外，急性痛風是指剛開發作期間，腳大拇趾常突然疼痛。可分「濕熱型」和「寒濕型」，前者會紅腫熱痛；後者只疼痛不會紅腫。

痛風多濕熱　好發3族群

中醫古籍《內經》指出「高梁之變，足生大丁」，高梁是指肥膩豐富的食物，即過度吸取營養；足生大丁，是身體或足部關節長出紅腫物，可見過量進食肥膩食物，關節會出現紅腫疼。而酷愛酗酒、吃肉及常熬夜者等，多屬高危險族群。

治療上，急性期偏向較多濕熱，選用黃柏、蒼術、川牛膝、薏苡仁、萆薢、土茯苓、虎杖等藥物，來清熱利濕、活血止痛，少數寒濕體質者，有怕冷、畏風、便溏等症，宜選用桂枝、炮附子、羌活、獨活等藥材，來散寒除濕、溫經止痛。

水是最好的解藥，對於痛風患者而言，多喝水可利尿，有效降低尿酸濃度。

富貴帝王病　特效3食材

中醫師吳明珠強調，痛風最早出現在南北朝醫藥典籍中，因其發作起來快如風，古代又稱「痛痺」或「帝王病」、「富貴病」。例如元世祖忽必烈晚年，就因酗酒飽受痛風之苦，致使無法走路和騎馬打仗。

古希臘名醫希波克拉底指出，痛風是「富者的關節炎」，而風濕則是「窮人的關節炎」。匪夷所思的是─它曾是一種令人向往的疾病，因為只有富人才吃得起高普林食物，以致罹患痛風。利用特效食材，可讓惱人痛風症狀大幅緩解。

《食療／痛風特效3食材》

1.椰子：椰子可利尿消腫、潤顏美容。每日喝2顆椰子水能祛火退熱，降低痛風患者體內普林含量，緩解不適。

2.西瓜皮（西瓜翠衣）：西瓜皮有清熱解渴、利尿消腫之效。吃完西瓜果肉，保留皮的部分煮成湯水，長期飲用，可改善痛風症狀。同時對於降低血壓、血糖頗有成效；亦能減肥瘦身、改善水腫。

3.喝溫水：水分攝取十分重要，水分攝取充足增加排尿，可以有效降低尿酸濃度，一些中藥也有助於改善水分代謝，如薏仁可利水滲濕，健脾，除痺，清熱排膿，不管是急性期的治療，或是當作預防性的食療，都有很好的幫助。

【旅遊小提醒】：

炙熱夏季，千萬別輕忽痛風症狀，有痛風病史的人無論是前往海邊或登山健走，都要補充水分。此外，夏季也是旅遊旺季，搭機出遊時，加壓的機艙與空調會使身體容易脫水而不自知，也要記得補水。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道～