肝不好的人，晚上睡覺會3個「反應」，特別是第2個，很多人忽視

肝臟能幫助人們的身體排毒，代謝體內的毒素，減少一些病菌對人的身體的影響。日常生活中，許多人有一些不好的習慣，會影響肝臟的健康，導致肝臟功能出現問題。可是，肝臟出現異常的時候，又不會有疼痛感，很多人都不知道自己的肝臟出現問題，實際上肝不好也有一些表現，需要仔細觀察的。肝不好的人，晚上睡覺會3個“反應”，特別是第2個，很多人忽視

1、磨牙

有一些人，在睡覺的時候會有磨牙的情況，除了是肚子裡有寄生蟲外，肝火旺盛，身體產生虛熱，也是會有磨牙的。而肝火過於旺盛，令體內熱毒積聚，那麼就會有磨牙的反應出現，不僅影響了睡眠，也是體現了肝臟功能出現異常。

2、晚上3點醒來

晚上12點~3點這個時間段，是肝臟進行解毒休息的時間，如果總在3點這個時間段醒來，說明肝臟已經出現問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。所以，如果經常在半夜醒來，那麼就需要注意是不是肝臟功能出現了問題。

3、睡很久才醒

一般來說，人們睡覺是有一定的時間的，睡眠到了一定的時間，就會自然的醒來。可是有很多人，他們的肝臟出現問題，那麼也會有嗜睡的情況。可能會在晚上有失眠的情況，睡著後又會睡很久才會醒來。這是由於肝炎病毒的影響，導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高，出現睡眠障礙。

如果在晚上睡覺的時候，出現了這3個“反應”，那麼就要注意自己的肝臟功能是不是出現異常了。如果肝臟不好，那麼平時就應該多養護，經常食用一些蒲公英，可以排淨肝毒，清潔肝臟。它的殺菌消炎作用很好，能清熱解毒，祛火消炎。蒲公英根葉很適合泡水喝，敗肝火，有助於保肝護肝。

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