體重過百的女生，減肥別碰這些飲料！尤其第5個，熱量比可樂還高

減肥是所有女生每天都在喊的話題，你們知道在日常生活中，體重過百的女生不能喝這幾種飲料。尤其是第5個熱量比可樂還高!

一、乳酸菌飲料

很多人都認為乳酸菌飲料能夠加速消化，起到減肥瘦身的作用。其實，乳酸菌的含糖量非常高，你喝完一瓶乳酸菌飲料，最起碼要跑3.8千米才能消耗完，比可樂還長胖。

二、瓶裝果汁

這個是大家都知道的，瓶裝的果汁裡面含糖量也很高，但乳酸菌小一點，需要跑2.7千米才能消耗完。

三、功能性飲料

功能性飲料是不能喝的，不說長胖這個原因，很多功能性飲料都是刺激你的腎上腺素，讓你保持精力。但是你要記住，腎上腺素是有限的。

四、奶茶

奶茶是眾所周知的減肥禁忌，裡面的糖分不僅讓你長胖，反脂肪酸更可能會引起心血管疾病。

五、綠茶

今年綠茶一直都是被奉為減肥神品，但是有消費者委員會做過檢測，市面上部分瓶裝綠茶飲品熱量比可樂還高。如果每天都喝一瓶綠茶，一年後會長胖4~9公斤。

要減肥的小仙女們記住，千萬不要碰飲料啊，還是白水最實在。祝願你們都能瘦成一道閃電！

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