穴位養生｜足跟痛、項強、腰骶疼痛、足踝腫痛常按崑崙腿不疼

一、崑崙穴位命名

崑崙，廣漠無艮也。

崑崙名意指膀胱經的水濕之氣在此吸熱上行。

本穴物質為膀胱經經水的氣化之氣，性寒濕，由於足少陽、足陽明二經的外散之熱作用，寒濕水氣吸熱後亦上行並充斥於天之天部，穴內的各個層次都有氣血物存在，如廣漠無艮之狀，故名崑崙。上崑崙名意與崑崙同。

二、功效

散熱化氣，舒筋活絡。

三、主治調理

腳腕疼痛、腳踝疼痛、頭痛、項強、目眩、肩痛、腰背痛、坐骨神經痛、關節炎、腳氣、小兒搐搦。

四、定位

在足外踝後0.5寸處，跟骨上的凹陷處。

五、保健按摩

大拇指彎曲，用指節由上向下輕輕刮按，每次左右各（或雙側同時）刮按1～3分鐘。

六、配伍穴位

腰酸背痛｜ 配伍穴位：丘墟穴、魚際穴、崑崙穴、京骨穴、經渠穴

眩暈｜ 配伍穴位：崑崙穴、風池穴、通天穴

下肢痺痛｜ 配伍穴位：環跳穴、殷門穴、委中穴、陽陵泉穴、崑崙穴

足跟痛｜ 配伍穴位：太谿穴、丘墟穴、三陰交穴

參考來源