小小穴道,功效玄妙,人體穴道按摩口訣

人體穴位的分佈結構獨特,功用玄妙。中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾炙刺激相應的經絡點治療疾病。

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雙目昏暗視不明,按覓睛明運目框。

頭痛左右太陽穴,風池風府一樣攻,

連捏帶按十餘次,須臾頭上即覺輕。

耳聾渾沌不聞聲,耳旁各穴均能聽。

鼻塞無聞香與臭,通利鼻竅按迎香。

肩臂痿痺不能舉,肩禺按之效無疑。

兩肘攣痛動艱難,按罷曲池將肘牽。

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口眼歪斜而不正,面部諸穴皆可用。

按定人迎有動脈,二七呼吸臂上通。

頭面手足諸般症,合谷一按可收功。

雲門肩頭巨骨下,按定動脈在內生。

鎖骨窩內按缺盆,呼吸二七臂上行。

極泉腋窩心脈始,按定此穴心竅清。

此乃要摧肺中氣,二十一度氣要行。

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大包穴在乳筋內,此是脾經脈絡通,

乳旁期門是肝脈,重按腹內亦有聲。

兩手齊攏胸膈骨,大指深按巨闕中,

斜按能調五臟氣,心胸之病往下衝。

上中下脘俱按到,呼吸二七把手松,

指下氣動即是病,隨手重切向下攻。

左右有動石關穴,此是積聚在內橫,

一樣按摩三五次,腹中輕快病無蹤,

是寒是火隨氣降,七疝原來是腎經。

一樣按法往下送,淤氣下降病覺輕。

肓俞穴動腎氣走,抬手熱氣散如風,

臍下二指名氣海,按之有動氣脈橫,

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丹田不通生百病,體衰身懈氣力空。

盤臍有塊聚是氣,按住猶如石塊形,

重按輕揉在指下,朝夕按摩要費功,

按來按去氣血散,臟腑調和病不生。

陰股動脈通五裡,伸手摩脈抓大筋,

能調五臟陰陽氣,疼痛難忍方為真。

小腹不宜按摩法,曲骨動脈明氣沖,

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一連按動數十次,小腹淤氣往下行。

正面按摩通到底,肚腹之中氣自通。

陰陵穴在麥輔骨,手指振動筋有聲,

胸腹按摩手法盡,再從背後一程行,

脊骨旁邊一寸五,此是太陽膀胱經,

平肩大筋真氣聚,捏此開通氣血行,

內連五臟與六腑,風寒暑濕盡皆通。

兩條大筋伸手捏,上下抓著筋有聲,

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腎旁左右名帶脈,大筋揪起痛更憎,

能降脅下陰陽氣,六脈調和甚分明。

伸手抓到腎俞穴,按之大痛穴為真,

此穴善治下寒病,腰痛之病立見功。

參考來源

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