懂得這五點，才能做一個不抱怨的人

如果你是一個習慣抱怨的人，你會很不開心，會戾氣深重，覺得全世界都辜負你。你會讓親密關係越來越糟糕，也會讓別人對你唯恐避之不及，嚴重影響你的形象，也影響你的社交，甚至影響你的人生。

沒有人願意和負能量爆棚的人走得太近。

如果你身邊有人經常抱怨，一副仿佛全世界都欠他的嘴臉，你也一定會覺得很頭疼，也恨不得離他三丈遠，免得他的怨氣噴濺到你身上。

是的，抱怨就是這麼不受歡迎。

但是很多時候，我們不知不覺地就和抱怨成為至交，不知不覺地就拿抱怨當武器。

這真的是一件很苦惱的事情。

其實，想要遠離抱怨，並不是一件很難的事情，只要做到下面五點，你就可以遠離抱怨的世界，擁有積極的人生。

「老闆真是黃世仁，天天剝削我們，加班那麼多，工資還那麼少，真ＴＭＤ受夠了！」

「我想寫學文案，可是公司根本不給我機會，天天讓我干一些打雜的事情，毫無技術含量。既然公司一點都不珍惜人才，我乾脆辭職算了。」

「今天早上老公居然沖我吼，真是太過份了！我為這個家付出那麼多，他憑什麼吼我？」

這樣的抱怨，相信你一定有過，也一定從別人嘴裡聽過。

有問題嗎？站在我們的角度，好像沒什麼問題，我們都是自己世界裡的王，當然會覺得自己一切都對。如果別人對我們不利，那一定是他有罪。

如果你這麼想，你的抱怨永遠都無法停止。

你要相信對方是無罪的，然後站在他的角度，再來看一下整件事情。

如果你是老闆，你肯定希望員工多幹活少拿工資。如果你是領導，面對一個沒有核心技能的員工，你肯定也會讓他先打雜。如果你是老公，聽到妻子說些莫名其妙的話，肯定也會火大。

這麼一想你會發現，對方的那些「罪狀」也不過是人之常情。

沒什麼值得抱怨的。

「那個人是小器鬼，特別討厭，我不想跟他說話。」

「我那位同學很虛榮，天天穿假名牌，真搞笑。」

「我婆婆這人冥頑不化，你說什麼她都不會聽的，讓人很無語。」

「那個客戶特別挑剔，我懶得跟他打交道。」

我們喜歡給人貼標籤，而貼標籤的標準，可能是因為和對方有過一次不愉快的交往，所以根據自己的感受，把對方劃分歸類。

有了這個標籤，我們提起對方時，心裡首先就有了不好的暗示。我們帶著有色眼鏡跟人交往，自然別人的一舉一動都讓我們看不順眼。

他居然買名牌包，你看，他就是虛榮！

他說我們產品有問題，你看，他就是挑剔！

我讓他幫個忙都不肯，你看，他就是小器！

然後我們就開始抱怨，抱怨對方如何挑剔如何小器如何虛榮如何讓人不爽。

標籤迷惑了你的眼睛。

如果你不輕易給人貼標籤，面對別人的挑剔時，你可能就不是首先抱怨，而是首先想是不是我的產品真的有問題。如果你不輕易給人貼標籤，別人不肯幫忙時，你就不會急著抱怨人家小器，而是想是不是別人有難處。

所以，想要遠離抱怨，就不要輕易給人貼標籤。

很多時候，我們之所以抱怨，就是心裡的負能量太多。

服務員沒有好好搭理你，你會說，對方太勢利眼，覺得你窮才不想搭理你。

和老公吵架，你會說，你現在丑了胖了老了，對方不珍惜你了。

和朋友鬧彆扭，你會說，朋友現在發達了，所以不想和你做朋友了。

這些，都是消極的心理暗示。而這種暗示，就會催生無窮無盡的抱怨。

無論遇到多麼糟糕的事情，記得給自己一點積極的暗示。

服務員不好好搭理我，那是他的損失，因為我決定到別處消費。

老公跟我吵架，那是他沒能控制自己的情緒，我這麼賢惠善良，他到哪兒找這麼好的人！

和朋友鬧彆扭，沒關係，有些朋友不值得交往，還好早點認清了他的面目，不然以後損失會更大。

當你給自己一些積極的暗示時，你的心情不會太糟糕，很多事情你不會放在心上，自然更不可能抱怨。

除了心理療法，我們也需要實戰技巧。

很簡單，無論你說什麼話，都不要有太個人化的情緒，而是用中性的詞語清晰地表達你的意願。

你覺得自己應該加工資，那好，不要抱怨老闆多摳門，不要抱怨自己多忙多累，而是清晰明白地跟老闆說，自己的能力值得更高的價格，如果您不同意，我可能要跳槽了。

你覺得老公不該沖你吼，那好，不要抱怨他脾氣太壞不懂疼人，不要抱怨自己為家庭付出了多少，受了多麼委屈。而是清晰明白地告訴他，你不喜歡他沖你吼，希望他下次不要再這樣。

不要情緒化，這樣說出來的話，對方才容易接受，才不會引起新一輪的「戰鬥」。

清晰地表達意願，才能更快地達到目的。

相反，如果這個過程中你一直抱怨指責，就會引起對方的反彈，目的無法達到。那麼接下來，你肯定要進行新一輪的抱怨。如此惡性循環，永無停歇。

所以，無論對任何人和事不滿，都請先收起你的個人化情緒，清晰地表達你的意願。唯有這樣，你才能遠離抱怨。

為什麼人總喜歡抱怨？

因為有些問題我們解決不了，但心裡又不爽，所以就要用抱怨來發洩心裡的不滿。似乎只有這樣，我們的無能，我們的無力，才可以被掩藏。

我們不想承認自己比別人差，所以我們抱怨，把一切責任推到別人身上。但是很遺憾，當你開口抱怨的時候，你只會越來越差，而你會迷戀這種責任的轉移，把抱怨當成習慣。

當一件事情讓你不滿時，請先尋求解決之道。

老闆算得太精，要麼提升職場競爭力，和他談條件，要麼離開。

領導嫌你沒有技能，只讓你干雜活，你就刻苦修煉，直到他願意重用你。

老公脾氣太爆，總是沖你吼，你可以警告他懲罰他說服他，直到他不再輕易發火，或者避開他的怒火。

客戶太挑剔，那就把一切做到完美，讓他無可挑剔，或者想辦法讓他不敢再輕易挑剔。

別人不肯幫忙，你可以花錢，也可以資源互換，或者找另外的途徑，直到把事情解決好為止。

當你尋求方法的時候，你就顧不上抱怨。

而且，一旦你開始尋求解決之道，你會發現，這世界上的大多數問題，都是可以解決的。既然可以解決，那當然沒什麼可抱怨的。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》裡說：「人之所以會抱怨，原因很簡單，就跟小孩為什麼會哭一樣，都是因為對某些事情不滿，但是卻缺乏語言技巧，無法讓別人滿足自己的需要，不得已只好用一種消極的方式和陳述來傳遞信息。」

上面的這五種方法，就是從根源上解決問題，希望你從此遠離抱怨。

參考來源