起床後覺得口干口苦口酸？3個小妙招送給你，輕松解決
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起床後覺得口干口苦口酸？3個小妙招送給你，輕松解決
原創 麥豆醫生 2018-06-06 16:08:00
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很多人在起床之後，會有口干口苦口酸的感覺，有的還會伴隨口臭。雖然不是什麼大病，但會給自己造成很大心理負擔，影響到個人的情緒，嚴重的還能導致味覺減退。
早上醒來後口腔有異味的，千萬不要忽視，可能暗示我們的身體有某些疾病！
早起嘴裡有異味，可能和以下3種情況有關：
口腔疾病
很多時候，口腔內的疾病會導致嘴裡有異味，如口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會破壞口腔環境，使口腔不清潔，出現異味。當晚上不刷牙或刷牙不干淨時，早上醒來這種症狀會更加明顯。
胃腸道疾病
胃腸道消化功能不好，也會出現嘴裡有異味的現象。晚上吃得過飽，就會導致胃腸道負擔加重，食物不能完全消化掉，很容易引起積食，時間一長就會引起胃腸道問題。
而且如果晚上吃得過多，可能會引起消化不良，導致膽汁反流，這時就會出現口干、口苦與口酸的問題。
肝火旺
肝火旺時，可能會出現口干、口苦與口酸的情況，一般還伴隨著小便發黃、心煩氣躁，嘴角長瘡等症狀。這種情況下應該通過多喝水，來改變此症狀。
3個小妙招解決口腔異味：
早起1杯蜂蜜水：晚上吃太多，會加重腸胃負擔，腸胃蠕動變慢，引起便秘，這些都是導致口腔異味的原因。而蜂蜜有很高的營養價值，可潤腸通便。
為了不破壞蜂蜜水的營養價值，建議用水溫不超過40度的溫開水稀釋。
臍部按摩法：每天入睡前按摩腹部，可加快腸胃蠕動，促進消化，從而減輕口腔異味。
以肚臍眼為中心，用手掌順時針按摩腹部，並由內逐漸向外環轉，做10~30次。再以逆時針方向由外向內環轉10~30次。
Bass刷牙法：刷牙的目的在於清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，避免口腔異味的出現。
小麥有話說：出現口干口苦口臭等口腔異味，希望大家多重視，科學合理保健，了解這些危害，及時調整，才能獲得好身體。
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