三個穴位專門去脂肪，男女都管用！

1、豐隆穴，其穴名取自象聲，它是胃經上的絡穴，胃經及脾經的水濕之氣轟轟隆隆聚集在此，故名。豐隆穴是公認的治痰要穴，對於痰濕肥胖來說，艾灸豐隆能調脾胃，恢復脾胃的運化功能，消除脾胃裡面的水濕濁氣，使氣血暢行，痰濕自化，消脂減肥。

豐隆穴位於人體的小腿前外側，當外膝眼與內踝尖連線的中點處，距脛骨前緣二橫指（中指）。

2、水分穴

任脈的重要穴位之一。水分穴是人體的一個穴位，有叫中守穴，中管穴，是人體任脈上的一個重要穴位，它位於上腹部，前正中線上，當肚臍中上一寸左右的位置，主要是治療腹瀉等疾病。

經常按摩瘦身穴位，可以達到治療水腫、小便不通、尿路感染、腹痛、反胃等症狀的目的，這對於現在想要減肥的朋友們來說是非常有好處的了，可以有效的幫助我們減肥瘦身，而且還可以幫助我們有效的保護自己的脾胃健康了，對於多種的疾病都是有著治療以及緩解效果的了哦。

水分穴還可以治療腹瀉，腹水，腹脹，腸鳴，洩瀉，小兒餡囟，腰脊強急等疾病症狀，對於有關腹部的疾病治療效果是非常顯著的，而且還可以有效的鍛煉腸胃功能，幫助我們促進腸胃的蠕動，起到很強的保健功效。

水分是治療水腫性肥胖的常用穴位。對於痰濕肥胖來說，艾灸水分是屬於對症下藥。

水分穴位於肚臍直上1寸（一橫指）的腹部正中線上，屬帶脈，平時多揉按或艾灸效果很好。

3、水道穴

水道穴水道，即水液通行的道路。本穴物質為大巨穴傳來的地部經水，經水由本穴循胃經向下部經脈傳輸，本穴為胃經水液通行的道路，故名水道。

屬於足陽明胃經，是治療小腹脹滿，小便不利的臨床要穴。就像它的名字一樣，

位於下腹部，當臍中下3寸，旁開2寸的對穴。

對於這三個穴位，艾灸方法也非常簡單，用艾條懸灸，每個穴位10-15分鐘，每天1次即可。7-10天為1個療程。適合肥胖、水腫等人群。發燒、有傳染病、孕婦禁用艾灸減肥。

參考來源