老中醫：手部有6 條經脈循行，每週一次，身體百病不侵！

不同手指對應的髒器經絡不同，俗話說"十指連心"五臟相連，不同白指頭與不同白臟器相對應的。手部有6條經脈循行，與全身各骯髒、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映五臟六腑白健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

那怎麼運用這6 條經脈才能幫助我們遠離病痛呢？老中醫都知道有一個特別簡單的方法，每週一次，輕鬆疏通五臟經絡，經絡通了，身體百病不侵！1.按揉左手小指—— 高血壓

我們平時就要多按揉一下左手小手指的根部，能緩解高血壓的症狀。

現在很多中老年人都有高血壓的疾病，高血壓的患者會經常出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀，嚴重的時候還會神誌不清、抽搐等，並且還會發生心腦、腎臟等器官的病變。2.左手小指關節—— 心髒病心髒病是一種比較常見的循環系統方面的疾病，這種疾病能很明顯的影響到患者的勞動力，而且心髒病在發病的時候，會出現呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等症狀。針對這種情況，心髒病患者就可以經常按揉一下左手小指的三節關節，能有效的緩解心髒病的症狀。

3.按揉左手拇指—— 防肝病肝病主要指的是發生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病，這是一種傷害性比較大的疾病，所以肝病主要就是以預防為主的。肝臟是我們身體內最大最重要的消化器官，也是維持生命活動的一個必不可少的排毒、解毒器官，所以平時我們可以經常按揉一下左手拇指的兩個關節，能很大程度的預防和緩解肝病。

4.按揉右手拇指—— 糖尿病

糖尿病主要是一種以高血糖為特徵的代謝性質的疾病，高血糖主要是由於胰島素分泌缺陷或者是其生物作用受損等引起的，糖尿病會損害患者的眼睛、腎臟、心臟、血管、神經等。所以說，我們日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的兩個關節，能幫助控制血糖，起到緩解糖尿病的並發症的作用。5.按揉雙手無名指—— 耳鳴耳鳴是累及聽覺系統的很多疾病不同病理變化的一種結果，病因是比較複雜的，大多數人出現耳鳴的症狀，是因為自身壓力太大，或者是其他疾病的並發症。出現這種情況，我們就可以按揉一下雙手無名指的三個關節，就能有效的緩解。

6.按揉雙手食指—— 痛經痛經是最常見的婦科症狀之一，也是很多女性心中的痛。痛經嚴重影響著女性朋友的生活質量，而且痛經還會伴隨著噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，情況嚴重的時候還會出現面色發白和出冷汗等。針對痛經的這種情況，我們可以捏一捏雙手食指的三個關節，就能有效的緩解這種情況發生了，最好在月經來臨之前就開始按揉。7.按揉右手中指—— 眼睛疲勞

眼睛疲勞是生活中最常見的一種眼科常見病，也是很多白領的通病，眼睛疲勞所引起的眼睛乾澀、酸脹、視物模糊甚至是視力下降等，都直接影響著我們的正常工作與生活。沒事的時候，我們就可以經常按揉一下右手中指的三個關節，就能有效的緩解眼睛疲勞的各種症狀了，效果甚好。

8.按揉中指中衡穴—— 疲勞中衡穴位於中指，對於心包經絡以及五官、肝臟等，經常按揉這個穴位，就可以有效的緩解由於壓力大而引起的身心疲勞，養生效果是非常棒的。

9.按揉無名指關衝穴—— 結膜炎這個穴位在無名指末節尺側，距離指甲根角0.1 寸處，這個穴位主要功效就是洩熱開竅，活血通絡，可以有效的緩解結膜炎及其並發症。

10.按揉拇指少商穴—— 肺炎能引起肺炎的病因有很多，主要是由於各種細菌、病毒、真菌等引起的。肺炎的起病比較急躁，而且肺炎的典型症狀就是高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。少商穴是我們身體肺經的最末的一個穴位，在拇指上，肺經的經氣傳入大腸經的起始處，就能幫助緩解肺炎等疾病。我們可以用棉棒來按揉這個穴位，動作不要太用力就好。

11.按揉食指商陽穴—— 手指麻木商陽穴在食指末節橈側，距離指甲角0.1 寸處，這個穴位是手陽明大腸經的井穴，能緩解生活中常見的手腳麻木，尤其是對於中老年人，是非常有效的。按摩方法：1、先按摩左手，右手白拇指和食指按壓左手拇指白兩側，感覺疼時再堅持10秒鐘。2、右手的食指和拇指分別上夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。3、換右手按摩，方法相同。

這套簡單易行而且好處多多的"通絡法"您學會了嗎？千萬不要偷懶哦！每週一次，可以幫您疏通經絡更長壽。也別忘了告訴親友，好東西要分享，大家都好才是真的好！除了以上白按摩手法，建議平常還可配合食療保養，讓養生效果事半功倍。

1、 多喝蒲公英茶蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。加入蒲公英泡茶，可以促進肝、肺、腎排毒。民間把蒲公英稱作"尿床草"，經常食用可以利尿、預防腎炎、腎結石、尿路感染.

2、 每日3顆辣木籽辣木全身是寶，尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養元素，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病，對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。

野生辣木籽能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，對高血壓患者起到降壓作用。其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。食用方法辣木籽要剝殼吃內子，殼可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。

需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。

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