花生和它是天生一對，一周吃一次，健腦益智，美容潤膚

花生的搭配

花生+毛豆：可健腦益智

花生+南瓜子：可改善小兒營養不良

花生的好處

花生含有維生素A、維生素B、維生素E、卵磷脂、蛋白質、氨基酸等，常食用可以美容潤膚，令人容光煥發，讓肌膚富有光澤。

女人每天堅持吃花生，可以讓我們延緩衰老，還有一定的美容養顏的功效。

參考來源